为什么是不容易,为什么生活如此不容易？因为我们对自己太苛刻了

你是否曾一个人默默哭泣、情绪低落，觉得生活为何如此艰难为什么是不容易？相信我，你绝对不是一个人，生活不容易，对于所有人都是。

你想过生活不容易背后的原因吗：因为我们对自己太苛刻了。

是的，我们对自己非常苛刻，只是很多时候我们自己没有意识到罢了。

虽然“严师出高徒”，严厉和苛刻是高品质的保障，可问题是，如果我们把自己压迫得太厉害、逼得太紧，会让我们不那么乐观和积极，被一些消极的思想折磨，然后筋疲力尽。

请问问自己，过去的一星期里，我们有多少次产生过内疚感，有多少次进入了自我批评的模式，又有多少次觉得自己无能、未来没有希望呢？

我们对自己太苛刻，以至于一旦犯了错误，就会永远想着这个错误犯了一个错误，我们往往会自责好久，自责自己为什么不事前做好万全的规划，如今闹成这样，对未来和自己的前途肯定有不好的影响。

现实中的我们都只是凡人，并非无所不能、面面俱到的超人。我们总会在某个不知道的时刻犯错。如果把犯错当作是我们学习和成长的一部分，当作提升个人能力的垫脚石，而不是纠结、自责，沉浸在错误和后悔中，也许我们就不会觉得生活太难了。

我们对自己太苛刻，总是执着于没有完成，或者没有得到的东西上我们获得了硕士学位，却会想“要是能获得博士学位该有多好”；我们买了一套90平方的房子，却会想“要是买的是140平方的房子该有多好”；我们开着20万的汽车，却会想“要是能开100万的跑车该有多好”…

我们总是不知足，在历经辛苦，凭借着自己的努力，达到了自己所能达到的，获得了自己所能获得的最好的东西后，却依然不会有成功的欣喜，或者成功的喜悦只维持了一会儿，就又被一种失落感、空虚感所替代，因为进无止境，还有更好的东西没有得到。

有一个持续的目标是好事情，可以不断刺激我们变得更好，从40平方的单身公寓，一步一步置换到排屋甚至是别墅。可是，在实现这些目标的征程中，也应该适当地停下脚步，喘口气，拍拍自己的后背，为自己已经取得的成就感到骄傲，给自己说一句“你做得真棒”。然后，再怀着满心的喜悦和斗志，冲向更高层次的目标。

我们对自己太苛刻，以至于经常被内疚和自责吞噬我们对每件事情都感到抱歉和自责，觉得结局不完美就是我们的责任。

突然发高烧生病了，只能向公司请一天假的时候，我们就会自责，自责自己请假导致原定的小组会议不能按时进行。

我们不能控制自己的发烧生病，不能控制别人的想法和感受，不能控制客观环境的变化。这个世界有太多不可控的因素，不要把这些因素都当作自己的使命。因为我们非但不可能做到，而且会反被其累。

我们对自己太苛刻，以至于对周围的一切也很苛刻对自己苛刻的思维会蔓延，扩展到对周围的一切的看法。于是，我们会过分关注周遭的一切不完美因素。

在医院挂号排队，我们会想为什么还会有插队的人、为什么队伍那么长、为什么不多开个窗口；去餐厅吃个饭，我们会关注为什么旁边那桌讲话那么大声、为什么服务员态度不热情、为什么菜色没有之前好吃了…

请不要再将过多的注意力放在事物不好的、消极的一面，以至于我们成了消极、戾气十足、愤世嫉俗的人还不自知。

对自己宽容一些，对周围的一切也宽容一些吧，多留些心思，去看看周围好的、温暖的、积极的一切吧。

结语：

对自己好一点，生活才会容易一些。

对自己友善一点，让自己处于一个良好的、积极的状态，多多尊重和关心自己，不要再一味地自责和内疚了。