舒尔特表格,怎样让一年级的孩子集中注意力？

孩子注意力不集中，会令父母感到很头痛的事情，很多父母刚开始都会产生焦虑的情绪，有些发展为唠叨，责备，甚至打骂孩子舒尔特表格。

有问题并不可怕，关键是看我们父母如何应对问题的态度，以及解决问题的方式和方法。

专注力越小培养越好，幼儿园的孩子专注力肯定比小学一年级孩子更容易培养，但是家长知道这个问题还是有意识的培养孩子专注力为时不晚，有以下几点建议可供参考。

一、家长和孩子亲子阅读提高专注力

亲子阅读越早越好，其中一个好处就是可以培养孩子的专注力，我们孩子从11个月开始亲子阅读，很喜欢看书，做事非常专注，他可以一个人完成，比如手工，或自己喜爱看的书，达到半小时以上，有时甚至更久一小时。

二、培养孩子画画的兴趣

画画可以培养孩子的专注力，小孩安静的坐着需要专心来画画。父母可以和孩子在家里一起画画，如果父母不太擅长画画，可以报一个画画兴趣班，刚开始可能效果甚微，但是坚持时间长了，专注力自然提升。

三、玩专注力的游戏

专注力和孩子的感觉统和有很大的关系，可以和孩子一起玩夹珠子，走平衡木，走线等等的一些游戏。这些游戏都需要孩子的专注。做这些游戏绝对可以培养孩子的专注力。

优秀的孩子是训练出来的，有专注力的孩子同样也是训练出来的，专注力训练只要开始任何时候都不晚，爸爸妈妈跟孩子一起行动起来吧！

舒尔特方格训练时间对应的标准？

1.手速-单手练先只左手，再只右手，实践感觉，3阶1.2秒-1.3秒，4阶2.3秒-2.4秒，5阶3.7秒-3.8秒就大概是单手的极限了吧。而6阶以上，目前感觉，单手完全可以练很久，到手不及眼的时候再换。

2.协调-双手练也可以说是手法，有些人是左食右拇，有些人是左拇右食，或双拇指，双食指等等。其实是注意安全的分配问题。有很多策略，比如左手尽量点

左侧右手尽量点右侧以减少位移，或者尽量交错双手落指以减少抬指落指时间，等等，很明显，双手是快于单手的。

3,视幅-不用手，只用眼手会干扰你的注意，将注意从眼转移到手，由于手慢于眼，这期间担误的多余时间又使得脑袋中不由自主去默念、思考、记忆、寻找……让精力更消耗在无用之上。所以，可以只看不点，看完一轮就退出再重看，如果不习惯，可以用儿童模式，灰显点过的数字让你只将精神集中于未点的，眼睛会不自觉的顾盼那些没点的。其实还有一点，就是，练久了手会酸，那就偷一下懒，让手休息一会吧。

4，敏感度-不用手，不用眼尝试一下，你闭上双眼，不默念，只是依次快速、清晰的浮现完每个数字，你一次能同时浮现出几个数字？位置在哪浮现？100个数字你多久能浮现完？当数字清晰了，迅速了，你会发现，睁开眼睛后，你的眼晴会不由自由的只看你脑中的那些数字，数字在头脑中迅速切换浮现，眼睛同时就看到了，然后手就点到了，而非费劲的去一个个的找。眼随心动，指随眼落，再后来，眼力上去后，直接有指随心落的感觉，似乎是有了预知的能力。如果落实一下敏感度，还有个决窍，在自定义模式中，定义好数字1-10，11-20，21-30，31-40，41-50等等，先熟悉好各范围的十个数字；然后：1-25，11-35，21-45，31-55，等等，自己发挥吧。你会发现，最开始最熟悉的，往往是开始的几个数字，要是能将所有区间一视同仁就好了。当然，视幅练久了头晕眼胀，可是却还想练习的时候，这样，的确是一个不会累，也很方便的训练方法。并且，依次在头脑中浮现数字而非数数字，也似乎有助睡眠，久了习惯了，再加上颜色，声音，变换形状，浮现文字，图像，甚至动态图像，直接能在头脑中看电影了。

5.理论值目前探索到以上的方法。究竟极限是什么？是多少？其实只要练习就行了，不必在意，这都是因人而异的，只要自己提升，足矣

怎样能让孩子把汉字大小写准确？

作为长期教小孩子写字的专业书法老师，根据我多年的一线教学总结，我来给你一个实用的解决答案！

从你的问题描述“怎样能让孩子把汉字大小写准确”分析，有两层意思，一是字写的全部偏大或偏小，没有按正常字体要求的大小标准写。二是汉字书写确实是要有大小之分的，但孩子没有掌握，把该写小的字写大了，比如“口”字应比其他字写小一点，写大了就难看。或者相反该写大的字写小了，比如“飞”字写小了就不好看。

那么如何解决呢？我们就以一年级学生在田字格写字为例，小孩子如果掌握了我们这个方法，以后在作文小方格、横线上写，甚至完全脱格在白纸上写都可以控制好字体大小。

现在讲下我们长期教学总结出的专属特有的笔画长度定字法：先教会孩子认识田字格中的横中线、竖中线，然后让孩子学会分别找到田字格中横中线在左、右半格的中间点、竖中线在上、下半格的中间点，刚开始可以在田字格把这四个点标记一下，我们为了方便讲给这四个点分别起个名称：左界点、右界点、上界点、下界点。

接下来，教会孩子一个很重要的基本概念：每个字是由笔画和笔画组合成的部件、偏旁部首构成的，那么字的大小就是由笔画的长短和笔画之间位置距离决定的，我们通常按长度把基本笔画分为两类，即长笔画和短笔画。比如说二、三等字就是由短笔画的短横和长笔画的长横组成。

字里每个笔画长度是有其规律可循的，不是随心所欲随便写没有要求的。长笔画该写多长？我们以最基本的长横为例，起笔从左界点起，或者再往左一点点，收笔到右界点往上一点点，或者再偏右一点点都可以，这样就知道这个长横的长度就等于是半个田字格格子长度左右，以此类推，其他长的基本笔画竖、撇、捺等就都按格子长度至少一半写就可以了。

再说短笔画，比如短横，就写大约田字格中心点到界点的长度，实际就是约1/4格子长度，也约是正常长横长度的一半左右。把握这个长度比例，每个字的大小就基本控制了。

在此基础上，还要教会孩子另一个重要规律，正常每个汉字都会一个主笔画，主笔画就是字里最重要的笔画，对这个字的结构稳定起决定作用，好比是一家之主，一般都是字里最长、最大的笔画，主笔画不一定只有一个，也可能是两个笔画组合在一起，比如撇捺组合，写到一个字里的主笔画时，一定要宁长勿短，每个字把主笔画写大，突出主笔，至少半个格子以上长，其他非主笔画的长笔画收短，小于半个格子长度，但不能短成短笔画，这样主次分明。在把握了一百个左右的独体字写法基础上，书写合体字的各偏旁部首、部件和单个笔画时，按相应比例根据不同结构关系适当缩小，将个字整体大小基本控制在格子大小2/3至4/5范围内，写出字的整体均称，就比较好看。比如我们写一个上字，其中的主笔是末笔长横，就要注意把这个长横写得比正常长横的长度更伸展一些，要比半个格子还要再长些，但又不能过长碰到边线，我们就按大半个格子写，即2/3至4/5格长的长度写即可。比如写上字，最后这笔长横是主笔，就要写正常长横长度更长些。

这里要补充两点，短横除了正常1/4格长这个长度，在有的字里还有一种更短长度，比如上、足、走、是等字的短横，就要写的更短，长度约为正常短横的一半左右。还有一点，当长笔画不是主笔时，要缩短写，长度约为田字格格长的1/3，也就是有的人讲的中横，比如写木字的长横就是这样，因为主笔是撇捺组合，要向左右伸展，决定了整个字左右宽度，所以长横就不要再按正常长度写，造成不分主次，字就会显得大而宽肥难看。

当把写基本的独体字大小掌握好之后，接下来再练习写带结构的合体字，就比较容易控制字体大小。这里就不展开介绍讲解了。如果是在横线上，甚至是白纸上书写，还要掌握一个重要法则：首笔定字，首字领行，首行领篇！就是说一个字的第一个笔画定位、长度决定整个第一个字的位置和大小，同理，第一个写的位置、大小决定这个字后面整个一行的字，第一行的字位置、大小决定了整篇一页的字。

还有一些影响字体书写大小的因素，比如汉字的各种结构规律和书写过程中执笔姿势、运笔方式的分析，以及书写心理、笔迹学分析等等，这里就不多做展开，我在另外的讲解文章来具体介绍。

我是关老师，关注我，一起聊聊孩子写字的那些事儿吧！