三伏天急需这一道回味绵长的养生汤做法大全
摘要【主料】2人份素味噌25克北豆腐100克油豆腐50克海带适量黄豆芽50克金针菇50克【辅料】胡萝卜1/2根香菇3朵秋葵3根奶白菜苖3颗步骤1老豆腐煎至两面金黄待用步骤2海带下锅稍炒一会，加水煮开，加入
【主料】2人份 素味噌25克 北豆腐100克 油豆腐50克 海带适量 黄豆芽50克 金针菇50克 【辅料】 胡萝卜1/2根 香菇3朵 秋葵3根 奶白菜苖3颗
步骤1 
老豆腐煎至两面金黄待用
步骤2 
海带下锅稍炒一会，加水煮开，加入15克素味噌，再煮10分钟
步骤3 
海带下锅稍炒一会，加水煮开，加入15克素味噌，再煮10分钟
步骤4 
海带汤中加入煎好的老豆腐，煮5分钟
步骤5 
油豆腐、黄豆芽、金针菇、香菇、胡萝卜下锅煽炒，再放入海带豆腐汤中煮5分钟
步骤6 
油豆腐、黄豆芽、金针菇、香菇、胡萝卜下锅煽炒，再放入海带豆腐汤中煮5分钟
步骤7 
起锅前加入奶白菜和秋葵和剩下的10克味噌
