青春期的男孩,青春期男孩的禁忌有哪些？

1、注意不要吃零食，垃圾食品：青春期的男孩在快速发育阶段，不要吃零食，膨化食品，垃圾食品，尤其是含有激素的肉食类产品，还有烧烤等食品，零食会让自己营养不均衡，甚至出现肥胖症状，影响身体发育青春期的男孩。

2、营养均衡，不挑食厌食：青春期男孩在发育阶段，正是急需营养的时候，这个时候不要挑食，厌食，只喜欢吃肉类或者蔬菜类，偏食挑食都容易造成营养失衡，影响身体发育，要荤素搭配，并且要补充营养，多喝牛奶等。

3、远离烟酒，不吸烟不喝酒：青春期只是发育的一个阶段，身体并没有完全成熟，所以一定不要吸烟，喝酒，要远离烟酒，不要因为好奇，或者看到他人吸烟喝酒觉得自己已经长大了，就开始尝试，特别容易形成烟瘾酒瘾，影响身体发育和健康。

4、不熬夜，保证充足的睡眠时间和质量：青春期是比较躁动的一个阶段，这个阶段容易兴奋，并且现在是网络游戏时代，很多孩子沉溺游戏，如果不能保证充足睡眠时间，自然会影响到身体发育，导致精神低迷。

5、适当锻炼身体，远离肥胖症：、在青春期发育阶段，除了补充营养外，更应当进行适当的体育锻炼，不要整天卧着不动，每天进行跑步，避免脂肪堆积，成为肥胖一族，但也要注意适当，不要损伤了肌肉骨骼等。

6、远离冲动，戒掉撸管行为：在青春期阶段，身体会跟着发生很大变化，自身能量会爆棚，这个时候特别容易冲动，精神旺盛，但一定要克制自己远离文化，不要浏览，并且不要进行撸管，一旦成瘾，会给身体发育造成很大影响。

7、远离早恋，避免同居，学习为主：在青春期特别容易对异性产生极强的好感，很容易陷入早恋，这个时候要以学习为主，培养自己良好的兴趣爱好，不要谈恋爱，更不要同居，过早地进行，不然会影响身体发育等，甚至会终身后悔。