什么水果是钙中之王,什么水果是含维生素最多的？
摘要谢谢您的邀请?富含vc水果多！随着生活的变化，人们越来越重视饮食的合理搭配什么水果是钙中之王：注意蔬菜水果的吃法。特别是vc含量高的蔬菜水果，可以预防雀斑的产生，抑制黑色素的形成，保持肌肤美白。夏季，
谢谢您的邀请?富含vc水果多！随着生活的变化，人们越来越重视饮食的合理搭配什么水果是钙中之王：注意蔬菜水果的吃法。特别是vc含量高的蔬菜水果，可以预防雀斑的产生，抑制黑色素的形成，保持肌肤美白。夏季，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。富含vc水果多：
如柠檬
石榴
橘子
火龙果
橙子
草莓
猕猴桃
柚子
等等。每天吃两三种水果，就够达到人体所需的vc。
(图片：手机随拍)
