怎样走出一段感情,怎么样才能走出一段感情？
经常有人问我怎样走出一段感情，艾老师，怎么样才能彻底放下一段感情，或者一个人。
考虑到对方的感受，有的话我不能说得太狠，但是，有个道理是绝对的，那就是：
没有放不下的人，没有断不了的情。
伤得太深，自然也就放下了
开水端在手里，如果手已经无法承受这样的滚烫，你一定就放手了，水杯摔破你也会放手，因为你承受不起了。
一段感情，或者一个人，同样如此。
如果这段感情这个人带给你的伤害，已经超出你的承受范围，那么你不放手也得放手。
所以，你若是放不下一段感情一个人，只能说明，要么ta伤得还不够深，要么你还承受得起。
自己不幻想，也就放下了
明明知道这段感情这个人带给自己的，注定是伤害，却还是抱着各种天真幻想，期望着自己的隐忍能够换来人生的逆袭，委屈自己是为了求全。
然而，生活总是现实的，既然已经看清一个人，就要相信“江山易改本性难移”，一个能够伤害你一次的人，绝对不会只伤害你一次而已。
放手，对自己就是最好的保护，也是对自己最大的责任。
但是，总有那么一些人，痛的都已经不能自已，伤得都已经体无完肤，却还要执着地选择坚守。
周瑜打黄盖，一个愿打一个愿挨，除了怪自己，你能怪谁。
自己想放下，自然也就放下了
说到底，如果你真想放下一个人，你早晚都能放下。
最可怕的是，你口口声声说要放下，分分秒秒却又念起。
离开对方一秒你都觉得不适应，不见对方一刻你就觉得不对劲，这其实就是你内心根本就没想要放下。
人有意识和潜意识之分，而作祟的恰恰都是潜意识——你的意识明确告诉你要放下，你的潜意识却总是诱导你惦记着，这时候的你，当然就不可能放下。
我问过很多人：“你真的想放下吗？”这其中，有极少一部分人沉默后，给予我的答案不是关于放下不放下，而是说：“我懂了！”
是的，其实如果你真的决定放下一个人，放下一段情，那么你是一定能够放下的。
你不主动联系对方，你不主动想起对方，你的生活再不围绕对方而转，这不就放下了吗？
问题是，你能做到吗？
问题是，你为什么做不到呢？
所以，其实不是你放不下，而是你根本就没有想要放下。
如何走出一段痛苦的感情？
谢邀！
是啊！人的一生十之八九不如意，甚至要经历很多痛苦才能走到彼岸。我们来到这个世间，就是享受幸福承受痛苦的。但很多痛苦确实难以承受，这就需要用一些方法来排解和减轻痛苦。以个人的经验，用以下几点办法来排解，当然这是因人而异，因事而异的。
1.转移法：多做自己喜欢的事：比如看书，听音乐，参加派队，出门旅游等等，这样可以分散你的痛苦。
2倾诉法：将你的痛苦和你的亲人好友倾诉，把心中的苦水倒出来你会好受些。最怕的就是闷在心里，这是大忌！
3.借酒消愁法：这不推荐！有时，喝醉了确实能使人在短时内忘记痛苦，但醒来更痛苦。
4.找到痛苦的根源，然后正确分析：是自己造成的还是有其它原因，只要有办法解决就能摆脱痛苦。
5.交给时间吧！时间是疗伤的最好良药。但自已不能长期的沉浸在痛苦之中，更不能钻牛角尖，不然时间是不会管你这“烂摊子”的。
实际最好的方法还是应该正确的勇敢的豁达的去面对一切痛苦。既然痛苦来了，那是无法逃避和躲避得了的。这时应该保持一个良好的，乐观的，豁达的心态才能和痛苦告别，更不可怨天尤人钻牛角尖。还是那句话：人生就该享受幸福承受痛苦。愿摆脱一切痛苦，幸福快乐永相随！！！
