鲜鱼椰菜豆腐汤做法大全
摘要【主料】1人份黄脚笠一只菜花四朵蒜苗一根白皮蒜一个豆腐半个【辅料】当归一片枸杞子五个桂枝三根姜三片味精少许盐少许步骤1朋友送的新鲜黄翅鱼，杀好晾干水分 活的相当鲜步骤2锅下热油，下2片姜爆干。双面煎
【主料】1人份 黄脚笠一只 菜花四朵 蒜苗一根 白皮蒜一个 豆腐半个 【辅料】 当归一片 枸杞子五个 桂枝三根 姜三片 味精少许 盐少许
步骤1 
朋友送的新鲜黄翅鱼，杀好晾干水分 活的相当鲜
步骤2 
锅下热油，下2片姜爆干。双面煎下
步骤3 
我只取一只做的一个人的量，煎的还不错
步骤4 
豆腐切小四方
步骤5 
去腥增香的材料洗洗
步骤6 
锅下水 下蒜头一个，香料姜片煮开
步骤7 
后下豆腐 鱼 煮到汤白
步骤8 
下花椰菜，熟后下蒜苗并调味
步骤9 
特写一个 非常鲜美的汤
