莫生气顺口溜大全,爱发脾气的人可以中药调理吗？
我们每个人都有脾气。在生活中莫生气顺口溜大全，难免会遇见一些经意或不经意惹得自己恼羞成怒的人或事，此时，要紧的是平复自己的情绪，不迁怒于他人，不因脾气坏事。首先要了解怎么样的人爱发脾气，其次要知道为什么会爱发脾气（原因）。再次更要知道中医是怎样治疗爱发脾气的人。最后清楚认识哪些（爱发脾气）人能通过中医药调理，如何调理？一、爱发脾气的人
人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装得出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养来的。下面介绍一些高风险人群：
中医体质辨识中气郁体质最多见，其次湿热体质，瘀血体质，血虚体质和阴虚体质，详见中医体质分类与判定自测表 （中华中医药学会标准）。生病的人爱发脾气：比较常见的就是甲亢，又如甲状腺结节病人和乳腺结节病人，有90%以上的患者都有情绪不稳定，脾气暴躁、爱发火，爱生气的情况。可能是碰到了社会应激因素，比如工作压力大、经济负担重、家庭关系矛盾等，经历过挫折还没有缓过来的人爱发脾气。做事急躁的人爱发脾气，心情不好的人爱发脾气，追求完美的人自己想要达到某种效果，而帮他做事情的人做不到他心中想要的结果，也会发脾气。二、爱发脾气的人的原因
睡眠不足：人在睡眠不足的情况下，精神状态变差，而在生活中稍微碰到的负面情绪也会变放大而使脾气变得暴躁易怒
压力太大：造成人们出现挫折的体验，挫折体验以后很容易引起一些防御反应，比如易于激惹、跟人吵架、打架、脾气大、爱发火等等
经常不吃早餐：如果一个人经常不吃早餐，就会导致记忆变差，还会影响情绪，导致爱生气。
常吃外卖食品：汉堡、热狗、巧克力、辛辣油炸等等这一类的食品会阻碍大脑的正常发展，使人容易引起烦恼和不安，并且具有好斗性，很容易使人的脾气变得暴躁易怒好施行破坏性行为等等。
疾病征兆：如果是身体患有肝脏疾病、体内虚火旺盛等都很容易导致心情烦躁，平时也容易发脾气。精神科里面的疾病主要有分裂症、躁狂症，还有其他脑器质性精神障碍疾病等，有精神疾病、精神障碍的病人可以出现暴躁易怒。还有躯体疾病的患者脾气暴躁易怒。常多见于脑卒中、脑萎缩、痴呆等。其它方面有焦虑症、抑郁症等精神心理疾病，如果有这一类的心理问题，很容易会出现心情压抑、不开心、容易烦躁、易于激惹、脾气大，很可能会因为一些小事就跟人吵架甚至打架，这有可能是精神心理因素引起来的。还有甲亢等。
三、中医是如何调理的
中医将发脾气即容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。 中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、肝郁脾虚等三种证候。
★ 爱生气，爱发脾气，如果不注意调整，长期愤郁恼怒或忧思郁虑，就会使气郁化火，横逆犯脾，脾失健运，津液不能被运化到全身濡润脏器孔窍，凝聚为痰，痰凝气滞，气滞血淤，使血液运行受阻，血行淤滞而痰凝血瘀，形成结节和肿块，雍结颈前，形成瘿病（甲状腺结节），结于乳络处，则形成乳癖（乳腺结节），停聚子宫，形成癥瘕（子宫肌瘤）。
★ 肝气郁结，气机舒畅失常而致难以入睡，睡眠质量差；
★ 肝气郁结导致肝脏疏泄失职，胆汁的分泌排泄障碍，影响脾胃的消化功能，导致厌食，腹胀，而且会导致胆汁郁积，出现口苦口干，胃口不好的表现；气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。
★ 郁结引起的压抑、忧虑往往导致患者头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
★女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行失眠。
最后哪些爱发脾气的人可以用中医调理
第一 中医对肝郁气滞、肝火上炎、肝郁脾虚等三种证型引起的爱发脾气最合适。
第二 疾病征兆或神经精神科有关的疾病单纯中医调理还不够，必须综合治疗。
第三 体质或者说本身性格引起，中医可以起一定作用，但需多方面配合才能达到更好预期目的。
莫生气口诀
总之最重要的是要深刻认识坏脾气的危害，改变不良的生活方式，有疾病征兆要及时治疗，做好心理疏导，莫生气！
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