男人肾虚的表现,如何看出来男人肾好不好？

肾虚有肾阳虚男人肾虚的表现，肾阴虚，肾精亏虚，肾气亏虚等不同。

肾为先天之本，是生命的原始，五脏六腑的机能，肾藏有元阴元阳，能够生化阴阳滋养全身，推动全身机能，所以我们一定要重视养肾。

由于现代生活习惯不好，饮食不规律，性生活过度等因素，多会造成肾亏状态，也经常会被忽略，所以掌握一些肾亏的表现，能够防范于未然。

如何判断肾亏？可以从以下方面去判断。

1、性功能状态。如果肾气充盛，则男性晨勃正常，性生活张弛有度，男女生殖健康，孕育正常；相反，如果肾气亏虚，则多会出现疲劳困倦，性欲减退，男性多出现阳痿早泄，或男女不孕不育等各种症状。

2、皮肤状态。皮肤是否晦暗，是否光泽？如果肾虚，皮肤多会显得苍老、变得粗糙、没有光泽、黯淡无光、眼眶发黑；而如果肾气充盛，则皮肤光泽有弹性，很少皱纹产生。

3、骨骼牙齿状态。肾主骨，而齿为骨之余；肾虚，多会容易出现骨质疏松、容易骨折、腰腿关节疼痛、牙齿松动、牙龈萎缩等表现，这些多是因为肾衰引起。

4、听力状态。肾气亏虚，则会出现头晕耳鸣、听力下降等表现，一些老年人听力不好，就多是因为年老肾衰引起。

5、毛发是否浓密。肾其华在发，一个人头发状态好坏，是否乌黑浓密，发质是否脆弱，是否容易脱发，都能判断一个人的肾气状态。

6、思维、记忆力表现。肾主脑生髓，很多精神活动、记忆力、思维状态，头脑清晰度，都可以判断一个人肾衰程度。

肾虚，除了日常使用的六味地黄丸，金匮肾气丸，左归丸，右归丸等等常用的中药材，五脏六腑会相互影响，比如有些脾胃虚的人，后天充养不足，也会间接导致肾虚，症状复杂的也可以考虑用中药汤药综合调理；日常均衡膳食，注意加强锻炼，养成健康的生活习惯，相信就能拥有好身体！

点我头像，关注我，头条号里有更多中医养生文章；有疑问可留言评论。

男人肾虚，能从尿液看出来吗？

肾脏对于人来说，是很重要的。肾虚，这个词我们在日常生活中不难听到，这也成为很多男人所苦恼的事情。其实肾虚能从尿液中看出来，接下来我们就来看看具体是如何表现的。

首先不得不提肾的功能，它可以生成尿液，并且维持水的平衡。其次，可以排出人体的代谢废物，最后也有内分泌的功能。所以如果肾虚，在小便中可以直接看出来。

一看小便是否通畅。如果在小便的时候感觉尿的不是很通畅，并且尿的不干净，甚至伴有腹痛，这些表现就说明肾虚。若是小便不受人体的控制，也就是尿失禁也是肾虚的一种表现。

二看小便的颜色。正常的小便是淡黄色的，如果不是这样的话，小便还有可能出现牛奶色，并且比较浑浊；颜色清澈，并且量很多；泡沫比较多等，这些都在一定程度上说明了肾虚。颜色发白，可能是尿液中含有蛋白质或者是白细胞。小便清澈且量大说明水的代谢不是很好。尿液泡沫比较多，并且伴随着明显的腰酸的情况就说明是肾虚了。

最后长时间的小便分叉以及腰酸，或者是排便之后腰酸更加明显的这些都是说明身体出现了问题。出现了这些情况，要及时去医院进行检查，然后再采取一个合理的治疗方法来改善肾虚。

所以男人也可以经常观察自己的尿液，从中可以看出自己的身体情况。这样可以在以后的日子里进行针对性治疗改善肾虚的情况。

指导专家：朱微微，主治医师，安徽省立医院中医内科。擅长中医内科常见病的诊断治疗，对于中医针灸，糖尿病，高血压，心血管疾病有一定的研究。

觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。