五禽戏是谁发明的,谁是毫州五禽戏正宗传人？

摘要董承焕，1920年生，华佗五禽戏第57代传人，著有《华佗五禽戏》一书，曾荣获国家体委宣布的雄师奖等，其事迹进编《中苍生间技击家辞典》，并在央视《华佗五禽戏》专题片中出镜演出五禽戏是谁发明的。董承焕与

董承焕，1920年生，华佗五禽戏第57代传人，著有《华佗五禽戏》一书，曾荣获国家体委宣布的雄师奖等，其事迹进编《中苍生间技击家辞典》，并在央视《华佗五禽戏》专题片中出镜演出五禽戏是谁发明的。董承焕与近亲系传人孙乾坤传人马伟财演练五禽戏对

董承焕，1920年生，华佗五禽戏第57代传人，著有《华佗五禽戏》一书，曾荣获国家体委宣布的雄师奖等，其事迹进编《中苍生间技击家辞典》，并在央视《华佗五禽戏》专题片中出镜演出。　

　据记载，五禽戏是东汉终年华佗所创编的，是根据中医理论“内经”中的阴阳五行学说和人体的脏腑、经络、气血的举止规律，并窥察多种飞禽走兽的习性和姿态，选取了虎（猛）、鹿（敏）、猿（智）、熊（稳）、鸟（和）的特性，构成了五禽戏的套路。那是一种内外兼修的养生气功，它完善了中国现代导引之术，对后代的技击套路和象形拳的构成、发展影响深远，具有祛疾防病、延年益寿的功效。据说华佗的学生吴普、樊阿操演五禽戏，到100多岁时仍耳聪目明，牙齿坚实。而董承焕怎么会五禽戏呢?他的五禽戏和华佗所创编的是一脉相承的吗?五禽戏到底有甚么神奇的中心呢?几十年来，浩瀚的海内外技击爱好者和社会人士带着好奇与疑惑，纷至沓来，到亳州寻访、观摩，并讨教于董承焕。　　“我是华佗五禽戏的正宗传人，就是从当地传的。”董承焕说本身从小就喜欢技击。在他出生的十八里镇，习武成风。董承焕念过9年的公塾，由于家贫，15岁弃学做生意，闲暇时就练练武。一开初练长拳，以后学内家拳，练形意、八卦。董承焕最终学武有成，跟他的老师谭继林有很大关连。　　谭继林武艺高强，行侠仗义，名震淮北，人称谭大侠。谭大侠也是亳州人，小时辰身体不怎么好，后来跟他的亲戚王乃普学武。王乃普继续了华佗五禽戏第54代传人、清朝武进士王泽的衣钵，王泽家在亳州华佗庵四周。作为华佗五禽戏第55代传人，王乃普睹谭继林智慧智慧，便将所学五禽戏悉数教授给了谭继林，谭继林成了华佗五禽戏的第56代传人。王乃普是清终平易近初毅军五营管辖，谭继林也就在他的手下荷戈，成了一名技击队的队员，并跟军队教头马登云习练了少林拳械，马登云是河北沧州人，绰号盖京南，功夫十分了得。谭继林还拜师方朝正，练就了“五音八卦拳”等。另外，谭继林照旧形意拳的第8代传人。1923年他决然脱离了所在军队，回乡支徒传艺。当时他到了十八里镇，住在董承焕家四周。董家当时开了个染坊。董承焕除了跟谭继林学武，还跟他合伙开铺子做布生意。董承焕随着谭继林习武长达10年之久，不但精通五禽戏，还系统地学习了形意拳、八卦掌、武当、太极，以及三十多种刀枪棍棒。董承焕从年轻时保持了一个习惯：不抽烟，认为烟败气，而练武就是练气;也不喝酒，怕酒后闹事。他的门徒谭继林也不抽烟，连茶也不喝，只喝黑开水，认为喝黑开水才能来火。　　董承焕习武、做生意不停到解放后。解放初家里分了地，布生意他也就不做了，开初务农，业余办了个技击队，教授五禽戏等。上世纪60年代终，他创办了华佗五禽戏研究会，先后开设武场60多个，迄古门徒达数千人，多位走上技击教练岗位。其近亲传学生孙乾坤，如古是五禽戏的第58代传人。孙乾坤、董承焕说五禽戏其实也没甚么神奇的，只要有毅力，僵持操演，体量就能取得增强，防病于未然。　　“从东汉到目下当古，华佗的五禽戏基本套路、操演体式格局是没甚么大变化的。”董承焕说本身在继续五禽戏以后，对练功的体式格局体式格局稍微作了一些，将五禽戏的技击法作了经心编排，构成了三个僵持性套路，并宣布于世。而他的传人孙乾坤现任全球五禽戏流传公司履行主席。马伟财则创办了五禽戏网和中国短命网，操纵现代网络技术推广五禽戏。

他还将五禽戏及其影响编成了顺口溜：华佗五禽千古传，安徽亳州是本源。祖居亳地华佗镇，二里华庄有故里。世界各国尊重它，医药五禽留人间。常常习练五禽戏，胜似灵药不老丹。亳州五禽有传人，继续立异驱为先。五禽动作五四式，悟出攻防对练篇。猿熊僵持鹤对阵，五行生克相互变。中心七台来采访，观后叫绝拍后

五禽戏有多大的健身作用？

华佗是我国家喻户晓的名医，生活于东汉末年，有“神医”“外科鼻祖”之称。华佗除医术高超外，还精擅养生之术，《三国志》记载他年过六旬而貌有壮容，擅长导引之法，其所创养生功法“五禽戏”流传至今，颇有效益。

五禽戏是谁发明的,谁是毫州五禽戏正宗传人？

五禽戏是华佗通过观察、模仿五种动物所创的导引养生功法，具有防病治病，养生延年的功效，《后汉书·华佗传》记载华佗曾对其弟子吴普言道：“吾有一术，名五禽之戏，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”就是说华佗认为人体想要正常运行就必须运动，运动则气血脉络通畅，但同时又不能过度运动，要注意把握强度和时间，故而根据虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的形态加以演化，形成了五禽戏功法，坚持此功法近可治病强身，远可延年益寿，使人身轻体健，食欲健旺，即使年逾九旬也可耳聪目明。据说五禽戏在华佗的家乡谯地家喻户晓，有个孩子生来体弱多病，总是离不开药罐子，坚持练习五禽戏后体质逐渐强健，也不再时时生病。现代医学研究表明坚持练习五禽戏可改善人体心肺功能，提高心脏供血能力，改善胃肠功能，促进消化吸收，保护肝肾，调节内分泌，还能加强神经系统的功能，利于神经细胞的修复和再生，提高大脑的调节和抑制功能。

1、虎戏

虎戏主肝，可增强肝胆的疏泄功能，同时舒筋活络，强健筋骨肌肉，使人身轻体健。另外对于糖尿病等内分泌系统疾病以及老年慢性支气管炎、神经衰弱等内科疾病也有很好的辅助治疗作用。

2、鹿戏

鹿戏主肾，可补益肾气，健肾壮腰，有助任、督二脉的精气运行，对于因肾气亏虚所导致的腰膝酸软，关节不利，遗精阳痿、痛经、月经不调等有改善作用，还可增强体力，增加肌肉力量。

3、熊戏

熊戏主脾，可调理脾胃。脾主运化，胃主受纳，脾胃健运则气血得生，且脾主肌肉四肢，故坚持练习熊戏可改善脾胃功能，缓解腹胀腹痛、便秘泄泻等胃肠疾病，加强营养物质吸收，促进血液循环，强健肌肉四肢，改善睡眠，强健体魄。

4、猿戏

猿戏主心，可补益心脑，益智开窍，经常练习能改善记忆力，提神醒脑，悦心情，畅情志，提高人体平衡力，增强肢体灵活性，延缓衰老，还可改善心悸、失眠多梦、盗汗等症状。

5、鸟戏

鸟戏主肺，可调畅气机，宽胸理肺，增强肺功能，增加肺活量，改善呼吸作用，能帮助缓解胸闷气短、鼻塞流涕等症状，还能增强肌力，通利关节。

人体是一个有机的统一体，五脏六腑相辅相成，不可分离，故而五戏虽各有偏重，却能整体调理人体机能。练习五禽戏应选择空气清新的场所，量力而为，循序渐进，坚持练习。

五禽戏经过两千多年的传承和演化，逐渐形成众多流派，其功效也得到了中外人士的肯定，许多中医学院校还将其列为体育课学习项目。不过功法虽好，却不能代替治病，若有疾病仍需及时就医。