病人营养食谱：蘑菇炒肉做法大全
摘要【主料】蘑菇一朵柿子椒一个猪肉(瘦)少许蒜苗一根【辅料】食用油少许葱两小段姜两片蒜两瓣步骤1蘑菇一朵去根，撕成小片，洗净备用步骤2烧水，水开后加入两滴食用油，少量食盐，（可以保鲜、提味。），加入蘑菇煮
【主料】 蘑菇一朵 柿子椒一个 猪肉(瘦)少许 蒜苗一根 【辅料】 食用油少许 葱两小段 姜两片 蒜两瓣
步骤1 
蘑菇一朵去根，撕成小片，洗净备用
步骤2 
烧水，水开后加入两滴食用油，少量食盐，（可以保鲜、提味。），加入蘑菇煮开后捞出，凉水冲洗，晾干
步骤3 
切好葱姜蒜，辣椒，蒜苗等备用
步骤4 
肉丝切丝加入鸡精，盐，生抽，老抽，少量料酒腌制十分钟
步骤5
冷锅下油，油温五成热（微微冒烟），下入拌了淀粉的瘦肉丝，变色后捞出
步骤6 
冷锅下油，油微热放入蒜，姜丝，葱，爆香至大蒜成金黄色，下入焯水后的蘑菇，翻炒后放入肉丝，依次加入生抽两勺，老抽一勺，鸡精一勺，翻炒至蘑菇出水变软，依口味加入适量食盐，蒜苗，青椒，翻炒一分钟即可出锅
