莲雾是一种什么水果？有什么好？,莲雾和什么水果在一起榨汁好喝

谢邀。

莲雾是一种热带水果，主要产于我国台湾屏东地区，目前在广东广西、福建海南也有引入栽培。

大家好，我是医学博士小邢，欢迎大家关注我，每天分享有趣的健康小知识。

莲雾外形酷似铃铛，又像红灯笼椒，据说是放在地上更像莲台，故有「莲雾」之名。外形美观，色泽鲜艳，汁多肉嫩，是一种比较赏心悦目又有营养价值的水果。

一、莲雾的营养成分

新鲜莲雾汁水丰富，脆嫩清甜略酸，淡香怡人，具有较高的营养价值。

1、水分含量约为90.75%-96.12%之间；

2、每100g莲雾中维生素C含量约为77.89mg，和猕猴桃相当；

3、莲雾中糖类主要为果糖和葡萄糖，总含糖量大概有7.78%；

4、有机酸、纤维、微量元素也都含量较多，其中钾钙镁磷比较突出，高于一般水果含量；

二、莲雾的主要功效

莲雾对多种疾病都有疗效，可以说是「果药兼具」的水果。

莲雾性甘味平，具有润肺止咳、生津祛痰、燥湿止痒的功效。其果实对症肺干咳嗽、胃肠不适、口腔溃疡，其根对症皮肤湿痒。

三、莲雾的保健作用

莲雾不仅能提供人体正常生理活动所需要的营养物质，有一定的保健功效。

1、糖尿病朋友比较适合食用莲雾，其含糖量较低，能满足糖友对水果的口腹之欲。

2、莲雾的促尿作用明显，所以晚上睡觉前尽量不要食用，有尿频习惯的朋友也不宜多食。

3、莲雾水分较多，可生津开胃，食欲不佳的朋友，不妨饭前尝食几颗莲雾 。

4、莲雾叶酸含量较多，是备孕准妈妈补充叶酸的理想水果之一。

关于莲雾，您还有什么要了解的吗？欢迎评论区留言哦

如果您觉得小邢讲的不错，一定要关注我哦，也请多多点赞、收藏、转发哦，小邢在此谢谢啦~

“莲雾”是什么样的水果？

台湾佳果——莲雾 热带的水果很多，要数到漂亮那应该是莲雾了。莲雾的外形像一个挂着的铃铛，把它放在地上又像一个莲台，所以被称为莲雾。莲雾种类有很多，种类的不同果色也不尽相同，但色彩都较为鲜艳。莲雾是桃金娘科（Myrtaceae）赤楠属的热带常绿果树，原产马来半岛及安达曼群岛。果实具有特殊的芳香，清脆可口，模样雅观。 莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。另外，台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。用莲雾切片放盐水中浸泡一段时间，然后连同小黄瓜、红萝卜片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口，是一道不可多得的夏令食疗佳肴。