断卡行动安排部署,怎么断夜奶？时间怎么安排？

睡前喂饱，2次变1次，1次变没有断卡行动安排部署。希望我的回答对您有帮助 ，也帮我点一下“好评”吧，谢谢了。

宝宝断夜奶时，我先减少了夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次让宝宝慢慢习惯。睡前把他喂饱，只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿，睡眠时间就更长了。如果宝宝半夜醒来哭闹，可以用奶瓶喂点水，但不能太多，喝几口就可以了。让宝宝侧着身子睡，侧着身子时宝宝入睡快而且睡眠时间长。总之，给宝宝断夜奶是个循序渐进的过程，要给宝宝足够的适应时间，麻烦点击好评哦亲谢谢

半断食疗法的食谱是怎样安排的？

  半断食疗法半断食疗食谱是3+3+3，9天饮食计划，9天为一个周期：保养、排毒、减肥。食谱第1-3天三天减食食谱逐步减食、适应阶段早上起床：海盐一勺+柠檬半颗+温水早餐：原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片以及葡萄干午餐和晚餐前30分钟：ABC蔬菜汁，热洋葱汤睡前1小时：喝“太极木耳糊”一碗黑白木耳+黑糖+枸杞+红枣（枸杞红枣煮水后用水打黑白木耳）注意：每天喝2000ML水，不能喝含咖啡因的饮料，三天减食期间，午餐和晚餐食量逐步递减ABC蔬菜分别为：苹果、甜菜根(甜菜根素称“欧洲人参”具有补血、抗癌、抗氧化的作用)、胡萝卜ABC蔬菜汁做法：把苹果、甜菜根、胡萝卜放在榨汁机中榨汁就可以（加水）ABC蔬菜汁的作用：抗氧化、促进新陈代谢、排毒素洋葱汤做法：洋葱1颗、水4碗、煮熟后再加一撮蒜末或姜末、加一点点的海盐太极木耳糊做法：把黑白木耳+黑糖+枸杞+红枣都放在榨汁机里，加一碗水，加黑糖（没有用红糖代替）榨汁。
  太极木耳糊的作用：帮助清除肠道残留垃圾。
  第4-6天三天断食食谱排毒阶段只喝流质蔬菜汁起床：海盐一勺+柠檬半颗+250ML温开水早餐：不吃午餐和晚餐前30分钟：ABC蔬菜汁，热洋葱汤睡前1小时：喝太极木耳糊一碗注意：每天喝2000ML水，不能喝含咖啡因的饮料，三天断食食谱期间只喝食谱上的食物，不吃其它东西，期间如果有饥饿感，中餐和午餐可以适量的加量第7-9天三天增食食谱修复阶段早上起床：精盐一勺+柠檬半颗+温水早餐：原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片以及葡萄干午餐和晚餐前30分钟：ABC蔬菜汁，热洋葱汤睡前1小时：喝“太极木耳糊”一碗黑白木耳+黑糖+枸杞+红枣注意：每天喝2000ML水，不能喝含咖啡因的饮料，最后三天与第1-3天的减食食谱一样，只是食量递增、恢复到正常水平。