早上空腹泡脚的好处,什么时候泡脚对脑血管好？

　　对于什么时候泡脚对脑血管好这一问题，小康的回答是：不管什么时候泡脚，对脑血管都不一定好。恩，是“不一定”早上空腹泡脚的好处！不是“一定不”。

　　为什么这么说？

　　咱们先从一个理科考生角度分析题目：

　　什么时候泡？

　　这涉及到一天24小时里、四季某季节中、一生某年龄段。根据民俗和经验我们知道，对于泡脚这事儿，睡前泡就挺好，可改善血液循环，促进代谢；

　　嵇康的《养生论》中有说“春天洗脚，升阳固托;夏天洗脚，湿邪乃除;秋天洗脚，肺腑润育;冬天洗脚，丹田和暖。”可见四季皆宜；

　　当然，这些作用对任一年龄段人群都是一样的。

　　还有一个问题：水温如何？

　　我们常说热水泡脚，但热水总得有个温度，是100℃？80℃亦或是60℃？嗯，根据小康的经验，100℃的水可以煮熟鸡肉猪肉，80、60℃可以帮助杀鸡拔毛，要是用这几个温度的水泡脚，恩，不考虑痛不痛这一因素的话，半小时后，我们应该就能享用一道美味的煲“猪”脚了。显然，根据体表温度及人体接受范围，38~45℃的温水是最合适的。

　　咱再从医学生角度分析

　　怎么泡？

　　泡脚有很多种，可以是单纯热水泡，可以是艾草泡也可以醋泡；艾草泡可以温通经络，促进血液循环；醋泡主杀菌润肤。总体说它们对活血都有一定作用。

　　哪些人泡？

　　这问题就比较严重了，曾有报道称，某市市民冬季睡前用热水泡脚，突发脑血管动脉瘤破裂而离世的。泡个脚的问题那么大，你怕不怕？

　　以经验及医学表明：

　　婴幼儿无需泡脚；妊娠期、经期妇女应慎重泡脚；有严重出血病、心力衰竭、肝坏死、某些急性传染病、脚部有伤禁泡；情绪激动，如大怒、大悲等人群应等情绪平复一段时间后再泡；饭后一小时内不泡。

　　以上，等等。

　　由此，精确问题应是【XX病患者在什么时候用45℃的温水泡脚会对脑血管好】。对这问题，小康的回答就在上文，你注意到了吗？

　　另外，注意事项：

　　1、泡脚时间不宜过长；

　　2、水温宜控制在38~45℃之间，尽量不超过45℃；

　　3、糖尿病患者因末梢神经不能正常感知外界温度，需特别留意水温，慎防烫伤；

　　4、中药泡脚宜用木盆。

　　以上，就是对于泡脚的介绍。如果你觉得对你有用，就点个赞呗！

早上洗脚对身体有好处吗?

脚是人体之“根”，因为，连接人体五脏六腑的12条经脉，有一半以上起止于它；脚上有多达66个穴位，并有许多与人体内脏、器官相连接的反射区。生物全息理论认为，脚是人体的缩影，刺激位于脚上的特定穴位对全身的相应组织器官能产生重要和直接的影响。由此可知，脚与人之躯体紧密相连，脚的健康与人体健康、脚的保健与人体保健，有着密切的关系。洗脚也是一种养生之道。

剃头洗脚，胜吃补药。

早晚洗脚，当吃补药。

三天吃只羊，不如洗脚再上床。

夜夜把脚洗，难得寒气从脚起。

勤吃药不如勤洗脚。

富人靠吃药，穷人靠烫脚。

有钱常吃药，无钱常洗脚。

勤洗脚，少吃药。

洗脚去寒，洗手去污。

寒咳无药，滚水烫脚。

感冒洗脚，胜过吃药。

害眼洗脚，强如吃药。

早晨洗洗脚，胜吃老鸡婆。

睡前洗洗脚，强过安眠药。

树老根先老，人老脚先衰，若要腿脚健，夜夜烫脚筋。

春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺腑润育；冬天洗脚，丹田温灼，天天洗脚，胜吃补药。

洗脚对人有很多好处，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，经常洗脚，自然磨擦了脚上的穴位，这不仅能保持足部清洁，防止足癣等皮肤疾患，还可舒经活络，改善血液循环，活泼末梢神经，调节植物神经和分内泌系统，有益大脑细胞增生，对不少疾病有辅助治疗作用。用热水洗脚的好处更多，冬天用热水洗脚，可预防和控制冻疮发展；夏天用热水洗脚后，感到全身舒畅，暑气大消；长途行走和剧烈运动、劳动之后，用热水洗脚能减少局部乳酸的聚集，有助于消除疲劳，防止肢体能关节酸痛麻木；睡前洗脚可以改善血液循环，防止睡时抽筋，还能助人安眠人睡；高血压患者用热水洗脚可以降血压。所以我国历代养生家都很重视洗脚，特别是睡前洗脚。

宋温革在(琐碎录》中收集了前人的养生语录，其中就有“足是人之底，一夜一次洗”的铭言。宋代大文豪苏东坡在诗中谈睡前洗脚的好处说：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。”南宋著名爱国诗人陆游在八十二岁高龄时写诗赞洗脚说：“洗脚上床真一快。”洗脚健身是不花钱又舒服的健身方法，何乐而不为哉。