牛油果适不适合减肥期间吃？

牛油果又叫鳄梨，有人说牛油果可以减肥，又有人说牛油果本身就是一种高脂食物，会越吃越胖。那么，对于要减肥的人来说，牛油果到底是敌还是友呢？

常见水果脂肪含量一般在0.5%左右，因此很多人节食时喜欢用水果来代餐，但牛油果中脂肪含量约为15%，脂肪含量是一般常见水果的30倍以上。每100克牛油果可食部可提供161千卡的能量，是一般水果的3倍左右。牛油果的脂肪含量那么高，已经接近或超过一些肉类食物了。既然牛油果中的脂肪和能量含量这么高，为什么很多人在节食时还会选择吃牛油果呢？因为牛油果中的脂肪是以单不饱和脂肪酸为主，单不饱和脂肪酸相对饱和脂肪酸来说对身体更有益，在帮助防控心血管疾病上具有积极的保护作用，吃牛油果获取的脂肪比我们日常饮食中吃肉类、奶油等食品获取的脂肪更健康。因此，在需要节食控制脂肪摄入时，牛油果可以被用来代替其他的脂肪来源。但是，牛油果的确是不折不扣的高脂高热量食物，吃多了肯定是对减肥不利，还是要注意控制好每日总能量和脂肪摄入才行。

张帆 营养学博士

保健品行业推广软文怎么写？

推媒网专业为各行业企业提供软文推广、软文营销对保健品行业推广有一定的经验，下面推媒网向大家讲解保健品行业如何写一篇好的宣传软文，如利用软文推广营销提升知名度。

保健品行业网站如何写宣传软文，有效做好软文营销推广呢，首先可以在软文写作过程中向读者灌输保健品的作用并追根溯源，就是把保健品的药材成分追述至古代中草药，再联系到现代科技的淬炼加工，古今结合，彰显保健品的价值和特性所在。其次，效能功用。功效是保健品的灵魂，失去功效的保健品，如果连充饥的效果也没有的话可以说就是废物，可以扔进垃圾桶了。所以对保健品功效的宣传应该是软文的重点。推媒网建议大家在写软文时以新闻式和情感体验式的软文宣传最为合适。新闻体现权威，迷人体验彰显口碑，两者结合使用，宣传效果奇佳。再次，抢占市场。产品要抢占市场，软文营销也要抢占市场。软文抢占的同类产品的媒体市场。最后，品牌塑造。品牌效应在现在社会尤为重要，塑造品牌是任何一个产品走向畅销的必由之路，保健品也不例外。这点可以通过系列软文的配合来实现，集保健品药材、功效、科技及消费者情感等为一体，创作软文，继而塑造品牌。保健品的软文营销推广说白了就是在和消费者打心理战，只有把上面几点完全淋漓尽致的发挥出来，才能突破消费者的心理防线，打开缺口，植入该款保健品的品牌理念，引起热销。推媒网认为，在保健品功能的软文中，大都是一些不痛不痒的词语，如“抗氧化”、“免疫调节” “心脉通” “福宇鑫牌天奇” “软胶囊”等。在中药的主治功能中有些说法一般人也很难明白，如“益肾补气”、“温阳补肾”等。所以，将产品功能形象化是整个软文营销战略布局的指导思想。

关于医疗的自媒体有哪些？

我也是学习做自媒体，我愿意教我学习，自媒体的经验分享给大家一起学习，关于医疗方面的自媒体，这个我不太建议你做，因为这个需要证件，比如医师证，药师证等等

当然如果你从事这方面的职业，有这方面的证件，那么你可以做这方面的自媒体，除了这方面，还有很多方面都需要证件的

还有军事也不建议大家做这方面的领域，第一，大部分的人都没有这方面的资源，第二，这方面有很多事保密协议，做这些领域的事，大部分都是被法律禁止的，也就是违法操作等等

养生电视宣传片文案怎么写急要？

养生宣传文案

以社区科普大学为阵地，经常举办科普大课堂，对居民进行养生保健等多方面与家庭生活密切相关的科学教育。广大居民的养生保健意识明显增强，但对科学的养生保健方法尚未引起注意，生活中仍有不科学的行为。“养生不与四季同”，如果根据一年四季的特点，普及应季保健知识，居民便可获得更具体的科学养生方法，有利于学以致用。于是，他们在聘请相关领域的专家学者时，说明按四季分别讲座。

四季养生科普进社区活动主要普及“四季养生保健、膳食营养搭配、慢病康复指导、免费体质检测、赠送科普读物”等五大板块。内容涉及生活篇、饮食篇、运动篇、疾病篇等四大部分，每个季节一场讲座。按季节听讲座，现学现记现用的效果好。依照讲座的方法去做，我们不仅能够延缓衰老的过程，还将改写年龄的密码。社区是居民科学养生的健康卫士，是居民科学保健的健康家园”.