鱿鱼干的功效与作用,孩子吃鱿鱼的营养价值和功效

1.增强宝宝免疫力：宝宝的身体正在发育，大脑和身体的免疫能力都处于发育的阶段，需要家长全心全意的照顾，才可以帮助宝宝快速成长鱿鱼干的功效与作用。适当的给宝宝吃一些鱿鱼，可以帮助宝宝提高免疫力，促进大脑发育，让他们更健康聪明，也可以减少生病的几率。

2.帮助宝宝骨骼发育：鱿鱼口感鲜美，还含有丰富的营养，其中钙元素比较丰富。给宝宝吃鱿鱼，可以补充到身体需要的钙元素，促进宝宝身体骨骼的发育，帮助宝宝长高，宝宝的骨骼也会更健壮。

3.增强宝宝记忆力：鱿鱼中的氨基酸可以促进记忆和大脑发育，特别是对于宝宝来说，平时吃一些鱿鱼，有利于记忆力的增加，让宝宝更聪明。

4.预防宝宝贫血：富含铁质的鱿鱼，可以促进宝宝造血功能的发育，有效预防和治疗宝宝贫血症状，让宝宝健康成长。

鱿鱼干多吃了会不会胖啊啊

鱿鱼中脂肪含量较少,但胆固醇含量较高,一般地说,吃些鱿鱼不至于叫人胖起来,话又说回来,现在市面上鱿鱼数量有限,要想吃胖,也没那么多呀.

不要担心，当然不会因为 鱿鱼的营养价值极高，蛋白质含量达16%～20%，脂肪含量极低，只有1%不到，因此热量亦低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。在这里再给你推荐一个鱿鱼的制作方法吧　沙茶鱿鱼羹 　　配　　料: 鱿鱼头及须部、鸡蛋1个、香菜少许 　　醋2茶匙、酱油2茶匙、盐半茶匙、胡椒粉少许、蒜泥少许(HaoChi123.com) 　　 　　·操　　作: 1.鱿鱼头切段放入沸水中汆烫30秒，捞出，用清水冲洗干净。 　　 　　2.将煮五花肉的高汤煮开，放入调味料及鱿鱼，勾芡后倒入鸡蛋液，撒上香菜即可。