长期不吃米饭只吃菜,只吃菜肉不吃米饭可以吗？
摘要只吃菜肉不吃米饭长期不吃米饭只吃菜，一顿可以，几天可能是也不会出什么大问题，时间长了可不行。古人讲五谷为主，米饭是主食，莱和肉是副食。只吃菜肉那是颠倒主次，没有抓住重点。饮食有一个金子塔结构，米饭也是
只吃菜肉不吃米饭长期不吃米饭只吃菜，一顿可以，几天可能是也不会出什么大问题，时间长了可不行。
古人讲五谷为主，米饭是主食，莱和肉是副食。只吃菜肉那是颠倒主次，没有抓住重点。
饮食有一个金子塔结构，米饭也是处在第一层，最重要的饮食基础。困难时期，可以沒有肉吃，也可以没有疏菜水果，但是少了粮食可不行。
如今生活好了，也有些人喝酒吃菜，酒喝多了，最后上主食也没地吃了，久而久之胃口就差了，身体所需营养也不均衡了，最终自然会影响寿命。
