血瘀是什么原因造成的,气虚血瘀能引发高血压吗？
我是从事公共卫生的医生血瘀是什么原因造成的，我来分享一下我的观点。
关注中医的朋友对气虚血瘀这个词应该比较熟悉，它在女性和老年群体中较为常见，主要有乏力、气短、精神萎靡等表现，那么气虚血瘀和高血压有关系吗？
1. 气虚血瘀的中医辨证
气虚血瘀在中医是一种病机，即因气对血的推动力减弱导致的血行不畅，甚至瘀阻不行的病理状态。中医讲气为血之帅，气滞则血凝，换句话说就是当我们的气停滞不前时，血液也会运行不畅，进而引发血瘀。中医讲究辩证论治，气虚血瘀的主证是神疲乏力，气短，动则益甚，颜面微浮，或半身不遂，大便稀溏或便秘不畅，小便清。舌诊见舌质黯，苔白。因而其治法以补气活血为主。
2. 气虚血瘀的原因
中医认为情志的不遂是气虚血瘀最常见原因，肝的疏泄能力下降，人的气机也引起不畅，出现气滞血瘀。因此气滞血瘀的病人大多有这些特点：脾气暴躁、抑郁、唉声叹气。
3. 气虚血瘀与高血压的关系
通过前面的介绍我们知道，造成气虚血瘀的原因主要是情志不顺，导致气滞，进而造成血流不畅。现代医学也认为人的心理状态和生理健康有极大联系，比如，长期的压抑状态容易导致癌症的发生。近年来有研究人员通过大量的调查发现，精神紧张是高血压的危险因素之一。这一发现与中医中情志不遂导致气虚血瘀的观点相似，因此我们可以认为，气虚血瘀是高血压的危险因素。
这也再次提醒我们，精神紧张、抑郁、焦虑等会对我们的健康造成影响，长期处在这样的不良心理状态势必会对血压造成影响，容易引起高血压，甚至还可能造成其他严重的慢性病。因此，关注精神健康是非常必要的，遇到困难时要积极调整自己的心理状态，避免长期处于焦虑、抑郁的不良状态，如果自己不能解决时，要积极求助家人朋友或是向正规心理咨询机构求助。
你有什么观点或看法呢？欢迎留下评论。如果你觉得文章不错，也可以点个赞表示支持哈，你也可以关注一下，有什么问题私信咨询，谢谢。
什么原因会引起的气血不足呢？
我们通常会以“气色好”来形容一个人健康的状态。相反，当一个人气血不足的时候，就会是气色差，也就是不健康的表现，气血不足可以是气虚或者血虚的表现，那么一个人为什么会出现气血不足的情况？又有哪些调理方法，可以帮助女人补气血呢？
为什么会气血不足？
气血不足，跟气与血有关系。一般气血之间会相互影响，所以气旺盛则血充盈。那么会什么会气血不足呢？一般跟以下几点有关：
1.压力太大
现在这个社会的女性，不仅在家要上得厅堂下得厨房，在外也要面对工作做个女强人。长时间承受来自工作还有家庭压力，使得女性压力过大，要操心的事情也比较多，情绪波动也大，同时女性疲劳过度，得不到很好的休息也是气血不足的原因。
2.不良生活、饮食习惯
晚上睡眠时间是各个器官休息充血的时间，但是很多女性 生活没有正常的作息，睡眠质量差，老是熬夜，老是失眠，使得各个机体的血气没有很好的恢复，造血时间也不充足。有些女性平时因为工作忙，也没有按时吃饭，或者偏食，常吃冷饮、辛辣食物，大大伤害了脾胃，因为营养摄入不足，使得生成气血的能量和原料不足，导致气血不足。
3.运动不足
现在生活中的女性，其实很多都不爱运动。多是以太忙没时间，太累动不起来等原因为借口逃避运动。殊不知长期不运动，导致女性体内的血液不循环，机体的功能下降，经脉不能畅通，进而导致气血受阻，自然而然就会气血不足。
4.脾胃功能失调
胃是帮助消化的器官，一旦胃消化功能减弱，食量就会减少，没有摄取到营养和能量，人就会浑身无力。脾被称为“气血生化之源”，它具有造血、滤血、清除衰老血细胞的作用，一旦脾脏功能减弱，就会降低气血的来源，造成气虚血虚。
5.其他
疾病过后没有得到及时的治疗，也是会引起气血不足。或者因为外伤失血过多、其他慢性失血证皆可造成气血两虚。
气血不足怎么调理？
1.可以调理脾胃
脾胃功能失调会造成气血不足，所以可以通过调理脾胃来改善气血不足。所以大家要按时睡觉，有个高质量的睡眠能够让脾胃在夜晚等到充分的休息。另外也可以通过饮食来调理脾胃，甘味的中药都有健脾之功效，比如山药、大枣，也可以所使用粳米、小米等食物。少吃寒性食物，寒性食物伤脾胃。
2.可以养肝血
在中医的概念里，肝养血，也就是说养肝可以很好的调理气血，并且肝脏的血流增加，能够提高解毒能力。大家要记得，生气会伤肝，熬夜会伤肝，过度劳累也会伤肝。所以大家要常保持乐观开朗的态度，不要熬夜，避免太过劳累。
3.可以多运动
运动能帮助女性整个身体的血液流通起来，是调养气血不足的好办法。人一旦运动起来，整个人起色都会变好，而且食欲也会变好，心情也变得开朗。但是大家切记不要太过剧烈运动，量力而行便可，比如瑜伽、慢跑、游泳都是不错的选择。
4.可以做好保暖
女性在平时一定要做好保暖的工作，比如天冷的时候，不要“要风度不要温度”，要及时做好保暖工作，也不要常吃凉食。体寒的人建议常用温水泡脚。
5.可以多食有益食物
饮食上可以多食红枣、龙眼肉、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、猪血、猪肝等食物，都有补血的功效，以及可以咨询中医师，用中药调理。用当归、何首乌、枸杞子、阿胶等都是比较常见的补血中药。
女人气血不足，会面色发黄，无精打采，整个人看起来都没有活力。而且气血不足，影响的是全身的器官，所以大家一定要知道气血不足的危害，并且要学会调理自己气血不足的症状，做一个“气色好”的女人。
