白芸豆减肥,白芸豆一天吃多少量减肥效果好？

医学里有减肥饮食处方，分析体检报告，明确代谢紊乱环节，针对性搭配营养白芸豆减肥。医学减肥饮食处方是高品质精确化针对性的平衡膳食。肥胖绝非亚健康而是代谢紊乱性疾病。肥胖患者往往有，高血压，高血糖，高血脂，高尿酸，脂肪肝，多囊卵巢综合征，已经女性存在月经异常，排卵期出血，月经延迟，月经量多，皮肤长痘痘，等等痰湿问题。中医里的痰湿是真实存在的，西医生化检测痰实质是脂类物质。那么不同代谢紊乱，营养搭配不同，必须分析体检报告，详细问诊后才能制定减肥饮食方案。不分析体检报告，不详细问诊的减肥饮食就是瞎扯淡。吃饱营养均衡才能安全减肥。

减肥必须吃饱营养均衡才能安全减肥，而不是吃什么白芸豆，虽然白芸豆有淀粉酶抑制剂，但吃白芸豆不可能减肥。

白芸豆提取物真的能减肥吗？

白芸豆提取物是一种消化酶抑制剂，作用于淀粉。这种通过抑制消化酶来减肥的产品很多，无非就是让你吃下去的某些营养减少消化吸收，从这个原理上来说可以用于减肥。

但是有两点。

1.可以用于减肥，和用了能减肥，这是两个意思。就好比说跑步能使身体强壮，和跑步了就能身体强壮一样，不是一个意思。

2.我个人不推荐使用消化酶抑制剂的方式来帮助减肥，因为普通人不知道抑制剂的对应关系，有对应蔗糖的，有对应脂肪的，即便知道也不会识别食物中的营养素。如果知道抑制类型，也会识别营养素，那你就直接控制摄入量的了，也不用那么麻烦了。