松花粉的正确吃法,怎样用花粉做面膜效果好？

松花粉面膜制作如下松花粉的正确吃法：材料：松花粉30克蜂蜜30克鸡蛋黄1个苹果汁20毫升?做法：1、选破壁或超细粉碎的花粉细末30克，与蜂蜜30克、鸡蛋黄1个、苹果汁20毫升混合，调制成膏，备用。2、洗脸后，在面部均匀涂抹一层，待自然干后保持20～30分钟，以温水洗去，每日1次。此法适用于干燥性皮肤，可起到滋润、营养、增白、祛斑的效果。松花粉面膜的功效及作用1、松花粉富含多种氨基酸、蛋白质、维生素以及生物活性物质，既能营养皮肤，又能祛除各种色素斑点。2、松花粉中含有大量抗氧化成份：维生素E、β-胡萝卜素及微量元素硒等，这些元素能抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，起到延缓衰老的作用。3、松花粉含有丰富的氨基酸、多种酶、天然维生素A、C、E、磷脂和重要物质核酸等护肤成份。在国外松花被称为“美容之源”、“青春和健康的源泉”。扩展资料：松花粉做面膜的注意事项：用松花粉做面膜，因为松花粉的颗粒很小，容易卡在毛孔中，没有清洗干净的话，反而会导致长痘。松花粉是花粉的一种，并且含有较多的蛋白质，因此有些对花粉过敏的人群，或者是对蛋白质过敏的人群使用或者食用松花粉之后很容易出现过敏的情况，因此过敏人群不建议使用松花粉做面膜。

松花粉的食用方法有哪些？

松花粉的食用方法很多。能单独食用，也可和其他的各种食物一起食用，也可作为其他食物的辅料或配料。既能增加食物的色泽，更能增加食物的营养价值，有益于人体健康，是日常保健中不可或缺的好东西。

一、将松花粉跟日常生活中一些常见的茶叶（松花粉茶）、鲜花饮品（鲜花松花粉茶）一起混合泡服，依据个人喜好而定，松花粉量可多可少。

二、在煮粥的时候，加入到粥当中作为一种添加剂和粥一起食用（松花粉粥），此种方式最为直接有效，也是大众生活中可以随时食用松花粉的吃法最佳方法。

三、可将松花粉制成松花粉面条食用，最好是制成干面条，这样能多存放一些时间，日常生活中能随时想吃就吃，方便快捷。

四、将松花粉制成松花粉饼干、松花粉蛋糕食用，这种制作方法比较费时费力，而且受制于加工工具的影响，此方法只针对那些有工具资源的朋友。

五、 破壁松花粉，日常生活中可直接用温水冲泡服用，这种效果最明显，药效也最好，是最值得推荐的吃法。

六、将松花粉破壁后制成破壁松花粉片剂服用，这种食用方法适合在工作场合食用，其方法方便快捷。