睡觉为什么磨牙,睡觉磨牙是什么原因怎么解决？

睡觉磨牙是什么原因怎么解决

睡觉磨牙的原因很多，如饮食过饱睡觉为什么磨牙、消化不良、精神紧张、肠道寄生虫病、营养缺乏、胃肠功能紊乱、内分泌障碍、遗传因素、咬合关系紊乱等，解决方法是查明病因后遵医嘱对因治疗。

睡觉磨牙并非某种疾病的特异性表现，因此单凭这个症状无法判断病因，许多原因都可引起磨牙，如饮食过饱、消化不良、精神紧张、肠道寄生虫病、营养缺乏、胃肠功能紊乱、内分泌障碍、遗传因素、咬合关系紊乱等。如果不明确病因，一般无法根治磨牙，因此最好及时就诊，明确病因后及时治疗。

如果经常在睡觉时磨牙，可能是饮食过饱、过度紧张、睡眠姿势错误（头偏向一侧或用被子蒙头睡觉）等非病理性因素引起的，纠正这些非病理性因素磨牙症状就能得到缓解，如避免蒙头睡觉，保持睡眠时呼吸通畅，放松情绪，避免饮食过饱。

磨牙也有可能是某些疾病的表现，肠道寄生虫病是引起磨牙的常见原因，通常还会伴有腹痛、失眠、饮食异常等症状。营养不良，如缺乏维生素D或缺钙则多见磨牙伴有出汗、夜惊等症状。牙齿咬合异常，如牙齿咬合关系不好、上下牙齿排列不整齐、慢性牙周疾病等都是导致磨牙的原因；咀嚼肌过度用力、长期用一侧牙咀嚼也会引起磨牙。如果经常夜间睡觉磨牙，需要看医生排除病理性因素，发现病理性因素后应遵医嘱对因治疗，如矫正牙齿咬合，治疗寄生虫病，补充维生素等。

本内容由天津市口腔医院 牙体牙髓科 副主任医师 马珅审核

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夜里睡觉磨牙是什么原因？

有的儿童晚上入睡后，下颌骨仍在运动，上下颌牙齿相互摩擦，产生刺耳的声音，这就是人们常说的夜间磨牙，磨牙多见于4～6岁儿童。据研究与脑神经功能不太稳定有关，而这种神经不稳定有一定家族性，与遗传有关，由于神经不稳定，所以易受各种刺激而出现磨牙，患儿除夜间磨牙外，往往还有其它睡眠障碍。

如果偶尔发生一两次夜磨牙，不会影响健康。要是天天晚上牙齿磨动，则危害不小。首先是直接损伤牙齿。天天晚上夜磨牙；会使牙齿过早磨掉了，露出牙髓后，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、甜等刺激即发生疼痛；另外，牙周组织受到损害，易引起牙周病，夜间磨牙，面部肌肉特别是咀嚼肌不停地收缩，时间一久，咀嚼肌纤维增粗，脸型变方，影响孩子面容的健美。如果牙体组织磨损严重，牙高度下降，面部肌肉过度疲劳，会发生颞颌关节紊乱综合征，在说话、歌唱或吃饭时，下颌关节及局部肌肉酸痛，甚至张口困难。张口时下颌关节会发出丝丝响的杂音，有的甚至发生下颌关节脱位。此外，还会引起头面痛、失眠、记忆力减退等症状。

夜磨牙纠正方法

①有夜磨牙症的孩子，家长要注意使其精神放松，尤其在睡觉前1-2小时，不要做一些紧张激烈的活动。

②注意调节好饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱。

③发现有肠道寄生虫，应当在医生的指导下驱虫。

④有牙齿排列不齐、咬颌关系错乱的要进行矫正。

⑤如果夜磨牙不能纠正，应到口腔医院做一个称为磨牙矫治器的牙垫，晚上睡觉时戴在上下牙之间，防止夜磨牙和保护牙齿。

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