10种地震逃生自救方法,发生地震灾害时如何避险和逃生？

(1)在平房10种地震逃生自救方法，应迅速头顶保护物向室外跑，来不及可躲在桌下、床下及坚固家具旁。 (2)在楼房，应暂避到洗手间等跨度小的空间、承重墙根、墙角等易形成三角空间处，不要使用电梯，更不能跳楼。

(3)在学校、商店、影剧院等公共场所，应迅速抱头、闭眼，在课桌、椅子或坚固物下躲避，待地震过后有序撤离，切勿乱跑。 (4)在街上，应抱头迅速跑到空旷地蹲下，避开高楼、立交桥，远离高压线。

(5)在郊外，尽量避开山脚、陡崖，防止滚石、滑坡、山崩等。 (6)驾车行驶时，应迅速避开立交桥、陡崖、电线杆等，尽快选择空旷处停车。 (7)如果被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救:①尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻，防止灰尘呛闷发生窒息;②尽量活动手脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件;③)用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落;④扩大活动空间，保持足够的空气;⑤无法脱险时，要保存体力，耐心等待救援，不要盲目大声呼救。

当听到附近有人活动时，要用砖或硬物敲打墙壁、铁管等，向外界传递信号。 (8)避险时注意近水不近火，靠外墙，不靠内墙;已经脱险的人员，震后不要急于回屋，以防余震。 地震避险口诀: 保持镇静勿慌张，切断用电煤气源。

身在高楼勿近窗，坚固家具好避处。 检查住所保性命，危楼勿近先离开。 公共场所要注意，争先恐后最危险。 震后电梯勿搭乘，楼梯上下要小心。 听从老师避桌下，顺序离室到空地。

室外行走避乘车，慎防坠物和电线。 行车勿慌减车速，注意四方靠边停。 收听广播防余震，自救互救勿围观。 避震演练要认真，时时防震最安全。

地震发生时我们该如何正确避险？

地震发生后，在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。地震对人身的伤害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋压后，要做到： （1）被埋压在废墟下时，不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。 （2）被压埋后，注意用湿手巾、衣服等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息，尽量消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，扩大活动空间，保障有足够的空气。条件允许时设法逃避险境。 （3）被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到外面有人时再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。 （4）无法脱险时，尽量减少体力消耗，想办法与援救人员取得联系。