吃苦瓜能减肥么,每天早晚一杯苦瓜汁可以减肥吗？

史军有话植说吃苦瓜能减肥么。

减肥不减肥不确定，但是对避孕绝对是有帮助的。

绝对真事儿，我有一个朋友的朋友，为了备孕每天早上都是一杯苦瓜汁，坚持喝了半年，果然，半年都没怀上！

之前云无心就在科普文章写过这个事情，科学家做过实验，“苦瓜对生殖能力的影响比较吓人。有试验每天给狗1.75克苦瓜提取物，60天之后，公狗失去了射精能力。而在另一项研究中，每天喂老鼠苦瓜叶子榨的汁，结果母鼠的怀孕率从90%下降到了20%。而一种分离出来的苦瓜素则使得怀孕老鼠中止了妊娠。”所以呢，减肥不敢保证，但是杀精确实是真实的。

作为防御物质的苦瓜素，还会让那些偷嘴的动物都低血糖，然后在苦瓜藤下一坐不起，这算得上是妙招了。不过，苦瓜可替代不了降糖药。相关的研究人员也表示，大量食用苦瓜并不能达到针对性摄入降糖物质的目的，甚至还可能因其他物质摄入过量产生副作用。

所以呢，即便苦瓜有减肥的能力，为了健康着想，还是少吃点为妙。

总吃苦瓜对人体有哪些害处？

谢谢邀请！

不问好处，问坏处，任何食物吃多了都会过而不及的。

苦瓜是我们日常饮食中，特别是夏季常吃的菜，具有清热解暑的作用。

在我身边有很多的人，无论是大人还是孩子，很多人都不喜欢吃苦瓜的，这还用说吗，肯定都是因为苦，口感不入口啊，包括我很早以前也是从来不吃的，但后来，却喜欢上了它。吃起来居然一点不觉得苦，讲真，虽然有点苦头，但是非常入口，冬季吃得较少，一般在夏季吃得较多。当然，喜欢上苦瓜的另一个原因是因为它还是一”君子菜”，不管如何，我对苦瓜还是情有独钟的。

苦瓜的营养价值及功效苦瓜也称之为凉瓜，因为性寒凉，所以清热解暑效果好，而且富含膳食纤维，可以帮助消化排便，富含的维生素C高达每百克含56mg,是一般蔬果的三四倍之多。具有很好的预防败血病的作用。丰富的钾含量，也是高血压人群的好食材。除此之外，苦瓜所含的植物化学素苦瓜素和苦瓜皂甙，具有很好的减脂，降脂的作用。

所以说，苦瓜的这种清热解暑，除烦解渴，清心利尿，降脂的作用特别适合于三高人群和心脑血管疾病患者食用。

要说苦瓜对人体的害处，食物本身对身体并没有什么害处，只是要明白:①任何食物吃多了，过量食用，再好的食物也会对身体不利

②食物虽好，但也有对它不适宜的人

③苦瓜，就是因为它的苦，才致使很多人不喜欢吃它，我想，即便是喜欢吃它，那也不能天天吃，顿顿吃啊，食物还是要讲究多样化。

④苦瓜性寒凉，所以对于脾胃虚寒，大便溏泄之人，不宜，一定要记得少吃。或是吃得时候可以搭配一些热性食物，比如辣椒等。