身体健康状况,什么年纪是身体最健康的时候？

谢谢悟空邀请身体健康状况：

从人体的发育成长过程中，一般情况是人的青年期，也就是18岁—40岁之间是人体最好的时期，也是身体最健康的时期！因为18岁—40对的时候是我们人生的黄金年龄，我们拥有了爱情、事业有成，房车都有，大多数的父母还没有衰老和不能自理，孩子也已长大成人，所以说是最佳健康年龄！

当然也有很多年轻人身体处于亚健康状态，甚至是得了大病。而有些40岁—70岁之间的老年人反而是耳聪目明，身体比较硬朗。所以说不管什么年龄段的人都要有个好心态、加强锻炼身体、日常饮食营养合理，这样你才能拥有一个健康的身体！年轻人不要经常熬夜、工作压力不要太大，平时少抽烟喝酒，不要老是玩游戏，你如果老是那样的话，你的身体健康会越来越糟，各种各样的病就会找上你！身体健康也是革命的本钱，有了健康的身体，我们的生活才会更幸福快乐的！

㊗️：大家都有一个健康的好身体！

身体不健康的表现有哪些？

身体不健康的表现多种多样，本人认为，常见的表现主要有以下几个方面:

1，手脚冰凉及腿脚不灵活。经常手脚冰凉，说明手脚血液不流通，导致手脚冰凉，无论是冬天还是夏天，手脚冰凉都不是好兆头，要及早看医生，看看到底是什么原因引起的。一般长寿的人腿脚灵活，走路快，身体状态很好，当出现腿脚不灵活，走路缓慢，全身无力时，说明身体已受到疾病侵袭，导致身体虚弱，腿脚不灵活。

2，肚子大，很疲倦。正常的人腹部平坦且体型匀称，如果浑身是坠肉，大肚子，体重严重超标，腰围很粗很粗，这类人群死亡率一般都高。再就是身体在某段时间，突然感觉到很疲倦，很疲劳，事出必有因，要引起注意，看看自己是不是不健康了。

3，过早白发苍苍，小便颜色不正常。人老了头发就会变灰白，这很正常，但是，有的仅30来岁，40岁不到，头发就大面积变白，而且是集中某个部位成块全白，过早老化，这是一种非正常现象。还有就是小便颜色。想必每个人每天都会进行多次小便，在此过程中，不妨对尿液颜色进行观察，如果是淡黄色且清澈，说明身体健康。如果尿液颜色长时间非常的浑浊，这可能是身体某个器官出现病变而引起的。

4，睡眠质量不好。身体非常强壮的人，经常会吃得香睡得也香，这样会让身体得到一个良性循环，因为只有睡眠充足，才能够让各个器官得到充足休养，才能有效提高人对环境的适应能力，才能增加自身对疾病的抵抗能力，如果经常失眠，睡眠质量不好，身体器官得不到休息，不利于器官的修复和运转，降低了抗病能力及免疫力，增加患病风险。