儿童蔬菜鲜虾丸做法大全
摘要【主料】2人份虾半斤鸡蛋清5克西兰花适量胡萝卜半根蘑菇(鲜蘑)适量【辅料】盐适量淀粉适量步骤1买来鲜活的大虾(给孩子做的最好买鲜活的,避免死虾冻虾)祛除虾线步骤2去头去皮,剁成肉泥(不需要使用料理机,
【主料】2人份 虾半斤 鸡蛋清5克 西兰花适量 胡萝卜半根 蘑菇(鲜蘑)适量 【辅料】 盐适量 淀粉适量
步骤1
买来鲜活的大虾(给孩子做的最好买鲜活的,避免死虾冻虾)祛除虾线
步骤2
去头去皮,剁成肉泥(不需要使用料理机,不需要太细,有嚼头口感更好一些)
步骤3
蘑菇,胡萝卜,西兰花焯水,切成碎末
步骤4
将准备好的食材放在空碗内,加入淀粉和盐。加入2勺蛋清(稠了就多加些蛋清,稀了就多加些淀粉,视情况调节)
步骤5
顺着一个方向搅拌上劲,能够立住一根筷子即可
步骤6
用手揉成球状,放在胡萝卜片上,这样蒸出来不会泡在水里,避免影响口感
步骤7
上锅,中火蒸10分钟左右即可
步骤8
吃不完的可以冷冻保存,每次吃前蒸一下即可,很方便