瓶颈,工作瓶颈期，该如何转型？
工作瓶颈期如何转型瓶颈：
工作瓶颈最大的危险不是瓶颈本身，而是仍然用过去的经验做事。时代进程加速，工作逻辑已发生了很多改变，不能再用过去的经验逻辑。
与时俱进，持续进步本身就是作为一个职场人士必备的基本能力；
针对您的问题工作瓶颈期如何转型？
回答：给您2个步骤6个方法的建议；
一、梳理分析-发现机会：
分析原因-找到问题；分析问题-找到机会；机会判断-匹配个人；二、挖掘擅长-成功转型：
资源梳理和挖掘；找到核心能力； 寻找合适平台；具体来说：
一、工作遇到瓶颈-梳理分析？
1、 具体遇到什么瓶颈，分析原因-找到问题：
遇到什么瓶颈：是发展遇到瓶颈，还是职业生涯遇到瓶颈，是因为自身原因，还是企业原因，是外部原因还是内部原因，问题的核心是什么？
2、 如果是能力问题，如何提升专业能力，与时俱进；
3、 如果是行业问题，根据自己的特长找到适合自己的平台；
或者是其它什么原因，找到真正的问题所在，直面问题，分析问题，首先自省，改变别人很难，先改变自己，从自己身上找突破口；
二、挖掘擅长-成功转型：
1、将身边的资源梳理：梳理身边所有的可用资源，梳理分类，找到可以使用的有效资源，将资源使用成本梳理，匹配个人发展阶段排序，评估资源的落地价值、评估资源对个人实际的意义，看看有没有什么资源价值是对个人转型有帮助的；
2、挖掘自己能力的潜力，专业能力，擅长领域，充分挖掘和发挥自己的能力，到这个时候，要从头再来，学习新的知识，难度很高；
3、挖掘自己的核心竞争力，匹配身边的落地资源，找到适合自己的平台；
最终要两句话：
知道自己的优势和短板，扬长避短；挖掘身边真正有价值的资源，如何整合落地； 转型的一个重要的观点：
更透彻地感知；更全面地连接；更深入地洞察；如果对您有帮助，请关注转化能力头条号，非常感谢！
如果学习遇到瓶颈，该怎么办？
你遇到的问题绝大部分都是学习方法和态度造成的问题。
想要突破学习方法的瓶颈，不同阶段的你要做的是不同的事，和你主要会面对的问题（欢迎对号入座）：
所有水平的同学：找准自己的定位
60分以内的水平：学懂基础知识（听不懂或者听懂也会错）
60-90分的水平：降低失误稳抓稳打（会做，就是要做错）
90-120分的水平：科学刷题，更进一步（能做对，做不快）
120分以上的水平：修炼快准狠（压轴题，难题突破不了）
在开始分析案例之前，记住一句话：[基础是核心，技巧是锦上添花]
突破态度的瓶颈，需要问问自己为什么学习？找到自己的目标，就有动力了。如果还没有找到学习的乐趣，你可以早上四点钟去蔬菜和水果批发市场或者劳务市场去看看，那里是不是有很多人，看看那些人的生活状态。比起早起，比起努力，学习真的不算太累了。除了极端的情况，看看人物传记，听听音乐，爬山运动，都可以让自己充满正能量，快乐高效地学习。
健身遇到瓶颈期该怎么突破？
冰冻三尺非一日之寒，对于以增进肌肉为目标，大多都明白健身绝非一日之功，许多人甚至都是以年为单位来检验自己的健身成果。只有坚持，才能成功。健身没有完成时，永远只有进行时。坚持固然重要，但是一味的坚持，只会事倍功半。
改善伙食体重不增加了，很多人就会忽视饮食的重要性。如果你遇到健身的瓶颈期，可以先看看自己的饮食是否到位。每千克体重每天补充3～4克碳水和1.5克左右的蛋白质即可。如果每天摄入的低于这个指标，那么很有可能是因为饮食导致瓶颈期。
更换训练方式人的身体具有很强的适应性，随着身体素质的进步，对健身的理解、力量、控制力的逐渐增加，之前训练使用的一些固定训练方式就会越来越不适合你。之前每天做五十个俯卧撑就能锻炼肌肉，现在可能需要做到八十。可以尝试增加运动量与健身方式。
反正，千万不要轻言放弃，过了瓶颈期，就会是另外一种感受！
我是有趣、有爱、有深度，你值得信赖的暖男上官龙，为你分享瘦身运动方面的知识，欢迎大家互动交流！
