itf,跆拳道与散打哪个更实用？

散打是一项全方位发展身体素质的体育项目itf，它是一种结合了各个武术的长处的全方位的搏击技能。它包含了拳击的拳法，跆拳道的腿法，巴西柔术的摔法等等，对于身体各方面的协调性要求比较多，是比较综合的格斗技能。

跆拳道是起源于韩国，仪式感较强的体育运动，它对于动作的要求并不是十分严格。它是一种只用腿法来竞技的搏斗技能。它相对于散打而言就比较单一了。

散打动作更为精炼，简洁，实战应用起来较为灵活。散打攻击的位置更为全面，上到头部，下到小腿，它对于人身体各个位置的掌握更为准确。它依靠踢，打，摔等技术来完成的，它对于身体各项素质的要求更为苛刻，更为综合和全面。

跆拳道的动作只注重于对腿法的练习，跆拳道动作训练起来单一，对下盘平衡感要求掌握度较高。跆拳道主要是用腿来进行攻击和防守，攻击位置大多为腰部。

散打和跆拳道其实从本质来说并没有什么区别，散打技术中包含跆拳道。跆拳道的腿法应用于散打的腿法，它们对于腿法的技术可以说是同源同宗。二者的攻击范围相同，但跆拳道并不如散打灵活，而且它只有腿法的训练，一旦被人近身，就完全发挥不出来用武之地了。跆拳道只适用于远距离的攻击，它的动作更为花俏，好看，更适用与表演。

散打和跆拳道相比，散打的动作领悟的更快，它更注重拳法的练习，对于拳法的应用较多。跆拳道学习起来慢，领悟起来复杂。从实用性上来说，跆拳道并不如散打实用。散打是更为贴近于实战的技术，并且相对于跆拳道来说，散打学习起来快。

跆拳道wtf和itf的区别？

  在国内的跆拳道练习者和爱好者当中普遍的存在着这样一种错误的观点认为WTF为现代（竞技）跆拳道ITF为传统（武道）跆拳道。

在国内不少跆拳道练习者、爱好者、乃至教练员都仅仅认为WTF和ITF的区别在于

比赛武装明显区别：

ITF：不穿其他护具，只戴拳套

WTF：穿护具，不戴拳套

ITF比较传统，意义上更接近武术，在实战中，讲求力量和攻击结果。
  

WTF比较迎合时尚，为了比赛而舍弃了很多简朴有效的攻击手段，更接近于体育项目。

动作比较：

ITF的动作比较实用，在实战中，往往能一击制胜，拳和腿的配合能在远距离和近距离中达到很好的攻击效果。

WTF的动作比较好看，在实战中，连续技能得到高分，但，拳的作用很小，几乎没用，而且腿为了追求速度，力量就相对的小了。
  当然，有的WTF高手在实战中腿的力量和速度都很优秀，那是刻苦训练得来的。

侧踢：ITF最基本的动作，也是最常见的动作，在实战中，侧踢有着不可替代的作用。而WTF却没有，我不明白是什么原因。

直拳：ITF和WTF的区别在于，ITF的直拳可以暴头，就是可以攻击人的头部，而WTF的拳是不可以过WTF上身护具的媳咴档模?赡苁且蛭猈TF怕拳上头的伤害太大，在比赛中就禁止了。
  

双飞踢：就是左右双腿快速的轮踢，这是WTF中最常见的动作，在WTF的比赛中非常的实用，但是在ITF中我却很少见，我到现在在ITF的道馆还没有学过这个技术，当然，也可能是因为我练的时间太短，或级别比较低。

­

其实并不能单纯的以现代和传统来区分WTF和ITF

其实WTF是韩国从朝鲜分裂后形成的一个体系

在韩国WTF也有不少传统的跆拳道流派~就像武术和空手道`在中国会有很多流派的什么什么拳，日本会有传统4大流派和冲绳三大流派以及一些小流派一样~

WTF也有传统流派的在韩国WTF跆拳道主要分为九大流派

正道馆/李龙雨

青涛馆/严云奎

智道馆/李承琓

松武馆/李永变

彰武馆/金顺培

讲德院/李今洪

吾道馆/玄钟明

汉武馆/李教允

武德馆/洪镇宗

韩国姜信哲创立的高手会你因该听说过吧`如果按照流派划分的话属于武德馆流派的

此文章上面的对比`其实不是把WTF和ITF做对比`

而是把竞技跆拳道和ITF做的对比`

WTF的体系里面包括 竞技、品势、特技、击破、自卫术、

其实WTF跆拳道中就腿法而言每个流派的标准踢法和竞技踢法都是不一样的`

竞技踢法都朝着一个方向在发展就是为了把速度提到最快使动作更加简洁所以竞技踢法到最后都是相同的

哪个例子来举就是`WTF中`标准横踢是正上方提膝翻在翻腿踢出`踢击出来时踢腿的方向是和地面平行的完全的横向身体和腿成一直线踢击出去，而在竞技踢法中因为将腿完全翻转为横向会损失一些时间`为了踢得更快不少竞技运动员采取的是斜向上的踢击方式，斜向上快速的踢击在比赛中即可以踢响户具达到得分标准又可以踢得更快`所以在竞技中被广泛应用~当然击打到人身上的力量的话绝对是完全横向踢击的更大一些90度受力和斜面受力不用想大家也知道相同的力量踢出去哪种受力更强，在举一个列子比如下劈这个动作~标准动作为直腿起直腿下和极真空手道的踵落是很相似的只是踵落用的是脚跟攻击下劈用的是脚掌（看过高手会的教学碟和前高手会会长姜信哲踢下劈的朋友应该能看出他们教学中踢的下劈就为直腿下劈），但在竞技比赛中为了踢得更快动作预兆更小`竞技下劈已经完全发展为先踢膝的屈腿上举式下劈了~为先踢膝在将小腿放出来在向下劈击（跟专业队训练的运动员和专业对退役的教练员在教受下劈的时候就是屈腿式下劈经常看WTF的竞技比赛的朋友也会看到在比赛中用得较多的也是这种先屈腿的踢法）`其优势为动作更隐蔽速度更快！距离感的控制更加容易，直腿下劈对距离感的控制更难，当然损失的仍然是腿法的攻击力量~力量会比直腿起直腿落的力量要小！包括格斗站架标准架和竞技架也是有区别的`标准架较高而竞技架为了方便腿的蹬地发力步法的迅速移动和腿的提高启动速度！另外在步法以及其他踢法当中`后踢、后旋、双飞等腿法在竞技和标准踢法上也有不同我就不在这里再距离介绍了`

此文章的对比其实不是WTF和ITF的对比`而是体育竞技跆拳道和ITF的一些比较

另外由于国内国家极力推广的是竞技跆拳道所以让很多跆拳道的练习者包括一些教练员都只把竞技跆拳道就当成了WTF跆拳道~其实这是完全不对的~竞技只是WTF的一种竞赛方式和推广方式`他只是WTF跆拳道的一部分`并不带表他就是WTF。
  

­

造成这种普遍大面积认识性错误的原因在于国家极力推广的是竞技跆拳道`而非原原本本的WTF跆拳道~在推广上极力推广竞技以至于在不少跆拳道馆甚至从来不教受标准踢法、站架、步法和品势，一来就全部练习的是竞技内容~而不少专业队退役选手开馆教授的也是竞技跆拳道，所以在大多数练习者、爱好者乃至教练员中就形成了一种思维定式~体育竞技跆拳道就是WTF跆拳道了`其实这是不完全的认识。