一天一瓶啤酒对身体好吗,每天喝一罐啤酒对健康有益吗？

适当饮酒是有降低患心血管疾病的风险，也有助于我们的身体健康一天一瓶啤酒对身体好吗。但是，我们要学会饮酒，合理的饮酒。下面给大家介绍一下，看看是否每天都适合饮酒？要是每天饮酒，应该喝多少？

和啤酒的好处：

1.充饥

啤酒的来源加工品是麦芽，所以啤酒具有充饥的功能。

2.促进血循环

啤酒含有酒精，而酒精对活化血管很有好处，所以啤酒能促进血循环。

3.促睡眠、提神醒脑。

4.补充人体营养，啤酒含有很多的营养物质，适量的喝一点，有益人体健康。

和啤酒的坏处：

1.经常喝啤酒的人对酒精存在依赖性，从而酗酒，最终危害自身的健康

2.常喝啤酒容易发胖，导致出现啤酒肚。

3.喝多后，容易造成一些无法挽回的事情。

所以，现在大家应该知道。每天可以喝啤酒，但是最好有利于健康的方式就是喝一杯，甚至喝一小口。在这里，我建议大家可以将啤酒换成红酒。

每天喝多少酒对身体有益？

我作为一名天天与肝脏打交道的外科专家回答如下：

如果您希望对自己的身体好，就应该滴酒不沾。

不应该喝酒的原因如下：

1、酒精是一类致癌物

世界卫生组织（WHO）在2012年已经将酒精（乙醇）定为一类致癌物，所谓一类致癌物是指有足够证据证明该物质对人体致癌。目前已经明确的是：饮酒与乳腺癌、结直肠癌、肝癌、食管癌、胃癌等众多恶性肿瘤的发病相关。

用通俗易懂的大白话说就是：酒精这东西肯定致癌。

2、肝脏损害

酒精在人体的肝脏内代谢，从乙醇变成乙醛，再由乙醛变成乙酸，最后转化成能量、二氧化碳和水。中间代谢产物乙醛会对肝细胞造成很大伤害，非常遗憾的是我们中国至少有30%以上的人群缺乏乙醛脱氢酶，不能很快把乙醛转化为无害的乙酸。如果每天摄入酒精40克（粗略换算为52度的白酒一两半）超过五年，就可能会发展为慢性酒精性肝病，进一步可能发展为酒精性肝硬化甚至是肝癌。

3、神经系统损害

酒精既亲水又亲脂类，很容易进入中枢神经系统，长期饮酒可以造成神经系统难以逆转的损害。长期饮酒还会产生酒精依赖，人格改变和共济失调，严重者甚至会发生酒精痴呆。

4、心血管系统损害

酒精可以导致心律失常，对于那些有潜在器质性心脏病的人群，酒精会增加相关心律失常的发生率；长期饮酒还会导致扩张性心肌病。对于适量饮酒能否降低心肌梗死的发生率仍存在争议。

国内某著名白酒厂商宣传说：有研究表明他家的酒不仅能“护肝”，而且还具有“抗肝纤维化、肝硬化”的作用。对于这个宣传，很多人都信了，而且在民众中广为流传，并且成为追捧他家产品的重要原因之一。

世界卫生组织说：酒精这东西肯定致癌，而且还会导致肝癌。这致癌的东西怎么可能会“护肝”而且还“抗肝纤维化、肝硬化”？

我还是相信世界卫生组织的说法，至少这个有公信力的组织。

最后总结一下：为了您的身体，最好还是别喝酒。如果做不到不喝，那就尽量少喝吧。

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再说一个让人非常遗憾事实：世界卫生组织发布的《2018年全球酒精与健康状况报告》显示，全球范围内饮酒呈下降趋势，但中国和印度除外。中国人均酒精消费量增加，戒酒率下降，中国酒精性肝病患者人数正以惊人的速度上升。

每天一瓶啤酒的危害有哪些？

每天一瓶啤酒的危害有哪些？

每天一瓶啤酒的危害有增加罹患高血压、血脂异常、酒精性肝硬化、恶性肿瘤等疾病的风险。

长期过量饮酒后，血液内酒精浓度升高，抑制大脑皮层，影响正常的判断力，容易发生暴力行为；如进入醉酒状态，则会对周围事物反应性降低，感觉迟钝，判断记忆受损，自控力下降，动作不稳，易冒险，易激惹。每个人对酒精的代谢能力不同，有的人无法快速在肝脏代谢酒精，少量饮酒后血液内酒精浓度明显升高，有的人可能升高不明显。

乙醇（即酒精）是一类致癌物，长期大量饮酒则可增加罹患多种疾病的风险，如高血压、酒精性肝硬化、恶性肿瘤等。另外，长期饮酒还可能发生酒精依赖等。因此，最好避免长期大量饮酒。

本内容由北京中医药大学东直门医院 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核

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