肌肉损伤,大腿肌肉损伤有什么后遗症？
有木有后遗症是要看你拉伤程度肌肉损伤，和有没有做系统康复治疗，大腿拉伤发生最多的就是大腿后面的腘绳肌，股二头肌较多，拉伤程度小的，自愈后没什么后遗症。但拉伤严重的，后期如果不做康复光是静养，很容易导致受伤部位的疤痕挛缩，粘连，引起大腿的功能障碍，比如腿一伸直就会牵拉产生疼痛。小编遇到过很多这种患者，他们总会问，我这是不是还没有愈合啊，还有炎症啊，其实他们内部组织早已经愈合了，疼痛的产生并不是炎症和没有愈合导致的，疼痛是因为后期粘连，疤痕挛缩导致关节一伸直就会牵拉产生疼痛。如果受伤再大点的，后期还可能会摸到肌肉受伤部位出现疙瘩。这都是没有做康复的表现。
肌肉拉伤本身是比较简单的伤病，只要及时康复治疗，不会有什么后遗症。肌肉拉伤部位刚拉伤两天后撕裂部位会有血凝块填充，伤后四天后血凝块中出现胶原蛋白，形成桥接，伤后两周，里面的胶原纤维会拙见增多，受伤后2-6周纤维基本填充了受伤部位，但新生成的组织纤维排列无序，要通过伸展和肌力训练促进纤维的正常化，使新生成的组织在力量和柔韧性方面都更接近原来的组织。防止出现疤痕挛缩和粘连。
腘绳肌力量练习
腘绳肌拉伸练习
力量练习循序渐进，10到15次一组，每天3-4组，拉伸练习强度频率与肌力练习一样。
腿上肌肉损伤了怎样可以恢复？
很多时候我们运动之前都没有进行热身运动，拉伸肌肉，这样难免会有肌肉拉伸的情况。如果肌肉拉伤了怎么快速恢复呢。
01
坐下来，把小腿放平。在腿上垫上一块布，然后把冰袋放在腿上，进行冰敷。可以很好地收缩血管，起到止血的效果。
02
抬起小腿，在脚踝处垫一个垫子或者书本，使脚的高度高于心脏。这样可以促进淋巴组织液的回流，减轻肿胀感。
03
用绷带包扎。最好选择有弹力的，这样不会影响血液循环。同时绷带的固定作用，也会很好地避免二次拉伤的发生噢。
04
注意休息。肌肉拉伤后，身体需要一定的时间恢复，因此要避免剧烈运动，这样才能快速地恢复噢。
肌肉拉伤属于软组织损伤吗？
您好，软组织损伤与肌肉拉伤是有区别的，可以说软组织损伤更严重。软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。 软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类;有急性筋伤，慢性筋伤类;有开放性损伤
类，闭合性损伤类等。创口的大小、形状、出血
情况、受伤程度及范围，皮肤有无瘀斑、水疱，皮温有无改变，指(趾)端循环情况，肌肉有无缺血性坏死，伤肢是否肿胀、皮肤紧张
和发硬、能否活动，有无感觉障碍。 按外科一般护理常规。抬高并固定患肢。加强营养，促进创口愈合。对严重者，应严密观察，注意休克征兆。记录血压、脉搏、尿量及其性状。早期即伤后24小时后8小时以内，冷敷非常重要，可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状;中后期可采用理疗、按摩、活血药物治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。
