烟瘾的症状,戒烟后会有什么不适应的症状？

地球人都知道，吸烟有害健康！戒烟，是一个永恒的话题，也是我们广大烟民共同关心的话题烟瘾的症状。

可就有那么一些人，喜欢沉迷于嘴里的吞云吐雾，“指点江山”，喜欢陶醉于“弹指一挥间”，伴随着烟灰的掉落“激扬文字”……殊不知，我们的身体就在这“吞云吐雾”中被逐渐侵蚀，我们的神经就在这“弹指一挥间”被逐渐麻痹……

于是，有些人就有了戒烟的念头。可戒烟又谈何容易？没有坚定的意志，没有坚强的毅力，想戒烟？门都没有。还好，有那么一部分人，就凭着那坚强的意志、坚强的毅力硬是将自己几年、几十年的烟瘾给戒了，真是可喜可贺。

可戒烟后，又会出现什么情况呢？我认为，会因人而异。不同的人，有不同的身体体质，戒烟后就会出现不同的结果。

有些人戒烟后，就感觉“人生失去了意义”，“不抽烟还不如不活了”，因此在经过短暂的煎熬后又义无反顾地重拾香烟，从此其烟瘾越来越大，渐渐地，被烟中的尼古丁麻醉的“醉生梦死”，整日“云里雾里”不知所云……

有些人戒烟后，通过加强身体锻炼予以配合，明显地感觉自己的身体要比以前轻松了许多，一些困扰自已很久的老毛病、老命跟甚至奇迹般的改善或消失，乐在其中则不言而喻。

还有些人，就如题主一样，感觉自己戒烟后反而出现了某些身体的不适，认为这是因戒烟而导致的，以前抽烟时从没有或偶尔才有这样的现象。于是就对戒烟产生了怀疑，抱怨自己与其这样，还不如不戒烟好了。

然而，我们要明白一个道理，身体的不适到底与戒烟有没有直接的关系，这不是凭我们的感觉而得出结论，需要有科学的根据做支撑。身体不适，就得看医生，医生自会实事求是地给出诊断。

也许，戒烟后出现的某些身体不适，只是偶然的巧合。说实话，如果真的是疾病来了，就算你不戒烟，也是无法阻挡的，因为该来的还是会来。

要想身体健康，最好的办法是加强锻炼，让自己的身体时刻呈现出较好的状态。另外，心态的平和稳定对人的身体康健也是一个很重要的因素，因此保持心态平静，少生气是保持身体康健的又一法宝。

最后，希望广大朋友们自觉地远离烟草，坚强锻炼多运动，让自己的身体随时都在最好状态之中！

戒烟犯烟瘾是一种什么样的体验？

抽烟时间长了，就会染上烟瘾，烟瘾实际上是尼古丁长期对大脑刺激后，导致大脑产生的一种依赖感，因此烟瘾也叫做也叫尼古丁上瘾症或尼古本依赖症。犯烟瘾的主要感觉诸如：渴望吸烟、烦躁、忧郁、精神难以集中、不安定、头痛、昏昏欲睡、胃肠功能失调。这就是烟瘾的症状。

犯烟瘾是什么样的感觉

1、烟瘾犯了，会感觉少了什么东西，非得要做的事 ，没做，感觉很空虚，这个时候有个烟头也会狠狠的吸上一口。

2、如果你无聊的时候烟瘾犯了，那是最致命的，因为没东西分散你的注意力，光想着抽烟了，这时你会想办法（不管半夜凌晨，还是刮风下雨）去买一包烟。

3、烟瘾犯了，再抽一根烟，会感觉特别的充实，就好像突然吃饱了饭，如果你烟盒里还有差不多20根烟，会有一种安全感。

戒烟如何克服烟瘾的困扰：

如果有很长的吸烟历史，除了生理戒断反应以外，还需要在一些行为方式上产生变化。因为吸烟通常还与生活的各个方面存在一定联系，如起床，吃饭，工作期间的休息等。

　　首先靠意志力戒烟确实是件非常困难的事情，各种习惯各种戒断反应再加上各种身边抽烟者的诱惑，基于这种情况，戒烟时一定要保持坚定的信念，大胆的告诉身边人我戒烟了，另外一种方法是找些替代品，如口香糖，瓜子等食品来替代香烟，犯烟瘾的时候嚼口香糖，瓜子等，这种方法的弊端是，很多戒烟的朋友反应，在吃东西后烟瘾更加重了！

　　第三种方法，是目前最好的戒烟办法之一，无戒断反应。烟瘾的形成分为两部分，一是生理依赖，即尼古丁成瘾，二是心理依赖，即心瘾，戒烟应首先戒掉尼古丁依赖。