泡脚有什么好处和坏处,坚持每天泡脚对身体有什么影响？

我目前坚持每天泡脚泡脚有什么好处和坏处，之前买泡脚粉来泡脚，用完之后直接接水泡，每次泡个十几分钟，脚泡红了舒服

我总结泡脚的好处：

1、让身体循环的新陈代谢加速，能提高身体节律，让自己明显的感觉到舒服，每次泡脚跑到微微出汗是最好的，脚泡红了好

2、让脚部的血液循环畅通，每次泡脚泡的有点热了，这样觉得舒服，而且你不脚痛不知道痛苦，坚持泡脚你会发现是挺享受的，顺带把脚气也治了，可以买一些泡脚粉加进去

3、明显的晚上睡眠质量提升了，泡完脚后整个人都觉得舒服了，消除疲劳感，整个人白天都会精神饱满

4，而且泡脚又不用办健身卡，自己接点水就可以，最简单的养生之道，又不用你学习一大推知识就能养生，热水加药材放水桶里，脚放进去就行

5、感觉头发和脸也不那么油了，具体机制不太懂，但是妥妥有效，特别是泡完脚后晚上睡觉睡得香，人感觉要舒服很多

注明：目前我是一年四季都泡脚，热天也泡，冬天也泡，可以加点泡脚粉进去，而且脚掌的穴位是最多的地方，也是目前来讲最经济的养生之道，泡脚泡到微微出汗，然后脚泡红，最舒服了

泡脚是好处多还是坏处多呢？

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泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。但是，并不是所有人都适合泡脚，下面为您具体介绍：

1、糖尿病病人不适合泡脚

糖尿病患者对痛觉、水温的感觉往往比较麻木，如果水温过高没能察觉，可能会烫伤皮肤，导致糖尿病足，严重者甚至可导致截肢。

2、空腹或过饱者不适合泡脚

空腹或过饱的人不宜泡脚，由于泡脚时足部血管扩张、血容量增加，造成造成胃肠及内脏血液减少，影响消化功能。

3、心血管疾病的人不适合泡脚

如患有心脏病、心肌梗塞、高血压、低血压等人群不适合泡脚，因为患者本身心脏和心血管功能较差，高水温可使神经受到刺激，毛细血管扩张。加快了血流速度，容易导致

心脏负荷过重，使心跳加快、耗氧量提高。

4、阴虚体质的人不适合泡脚

部分体质比较敏感的阴虚体质人群，泡脚可能会引起流汗、头晕。尤其是在泡脚或出汗的时候容易虚脱，泡脚时间过长可能会引起低血压，严重时可能晕厥。

5、 静脉曲张的人不适合泡脚

热水泡脚会导致下肢动脉扩张，更多的动脉血液进入下肢。但静脉的回流能力并不会因此增加，这会加重此类患者血液的淤积，加重病情。

6、冻脚不适合泡脚

冻脚极易受到风寒的侵袭，温度低于身体正常耐受程度，皮肤、肌肉处于僵硬状态。突然用热水泡脚会使温度从冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起巨大的温差变化，从而加重了冻脚的病情。

怀贤健康提示您：泡脚带给人的好处诸多，但对于某些特殊疾病的人有害而无利，因此，在泡脚时应根据自身情况，慎重选择。

希望以上解答能帮助到您！请关注“怀贤健康”，怀贤健康集合三甲医院骨科专家，在线为您解答各类骨科疑问及运动指导，让您健身的同时享受运动的快乐。

泡脚好处多，小朋友需要泡脚吗？

一般来说，秋冬季节泡脚，是很多人选择的养生方式。家长在自己泡脚的同时，也拉孩子一起来泡脚。

我认为小朋友泡脚好处不大，但如果频繁给孩子泡脚，或者泡脚时间过长，水温过高，对孩子是没有好处的，就是所谓的“过犹不及”。

一、有些孩子内火比较旺盛，不应频繁泡脚。这类孩子泡脚，容易引发上火，热上加热。

二、正在发育的孩子足弓还没有发育好，泡脚容易引发脚的韧带变松，影响发育。

三、长时间给孩子泡脚，会增加脚部湿气引发皮肤病！

但是不是说所有的孩子都不能泡脚，那些冬季手脚冰凉，容易感冒的孩子，家长可以适当地给孩子泡一下脚，但频率不要过高，泡脚时间掌握在15分钟以内，水温适宜洗脚就可以！