高血压如何预防,高血压的三级预防是什么？
摘要高血压病也就是原发性高血压高血压如何预防，目前病因不明，我国约有2.7亿患者，成为了危害人们健康的主要慢性病，三级预防就显的特别重要。一.一级预防。是指健康人群中通过采取预防措施不得高血压。一要平衡膳
高血压病也就是原发性高血压高血压如何预防，目前病因不明，我国约有2.7亿患者，成为了危害人们健康的主要慢性病，三级预防就显的特别重要。
一.一级预防。
是指健康人群中通过采取预防措施不得高血压。一要平衡膳食，食物多样化。坚持低盐低油低糖，顿顿有蔬菜，天天吃水果。二要戒烟限酒。三要适量运动，控制体重。四要心理平衡，能自我调节不良情绪。尤其是父母有高血压者。
二，二级预防。
早发现早治疗。对高血压重点人群：（年龄35周岁以上，肥胖，糖尿病患者，父母或兄弟姐妹有高血压者），至少要每半年检测一次血压，一旦发现患有高血压及时就医治疗，把血压控制在正常水平上。
三，三级预防。
确诊高血压患者尽量避免发生合并症，或者减缓合并症的发生。坚持健康的生活方式，合理用药，及时检测，血压控制达标。
