什么胶原蛋白最好,喝哪种胶原蛋白好？为何？
市场上的胶原蛋白种类那么多，到底如何选择呢什么胶原蛋白最好？便宜的胶原蛋白产品和价格比较高的胶原蛋白相比有什么差别呢？
方法/步骤
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市面上的廉价的胶原蛋白产品往往是经过高温水解的水解胶原蛋白，虽然水解能够使胶原蛋白分解成小分子，易于被吸收，但是同样会造成胶原蛋白功效大大降低。那么功效好的胶原到底是什么胶原蛋白呢？
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活性胶原蛋白是一种细胞外蛋白质，它是取3条肽链拧成螺旋形的纤维状蛋白质，胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上。胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分。
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只有活性胶原蛋白才能发挥胶原蛋白的最强功效，能够促进自身胶原蛋白生成，深入肌肤底层，修复受损的肌肤屏障，缓解肌肤问题；补充自身胶原蛋白能够增加肌肤紧密度，延缓衰老。另外，胶原蛋白还可以预防疾病，改善体质，对美容和健康都很有帮助。
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同时，由于活性胶原没有经过高温水解，是具有完全生物活性的，因此在保存是需要低温冷藏，不可以长时间放置在超过28℃的环境中。
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当然这么好的产品在定价上肯定是高于普通水解胶原蛋白的，由于制作工艺复杂，存在要求高，产品成本高，因此由活性胶原蛋白为主要原料的产品在单价上也会高于水解胶原蛋白。
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如果对自身护肤有较高需求，又愿意为美貌付出金钱的，不妨抛弃普通水解胶原蛋白，尝试一下活性胶原蛋白的产品吧
注意事项
活性胶原蛋白的产品一定要冷藏
活性胶原蛋白的产品需要对异种蛋白不过敏才能使用
四十多岁了，吃什么胶原蛋白好？
要想补胶原蛋白，首先要知道胶原蛋白是由什么构成的，市面上的胶原蛋白的产品有很多，不大贵，而且人体对合成的胶原蛋白吸收利用率有限，再好的产品也不如人体自身通过营养素来合成，胶原蛋白会流失，所以饮食均衡是王道。那么如何从饮食中补充胶原蛋蛋白呢？
胶原蛋白的主要成分是维生素c和蛋白质，尤其是优质蛋白，效果绝对比单纯吃合成的胶原蛋白补液好，并且在补充胶原蛋白的同时，还摄入了其他的维生素和矿物，帮助抗氧化预防衰老，现在的人通常补充胶原蛋白，除了预防骨质疏松以外，还有一个最大的因素就是预防衰老，那么维生素c存在于新鲜的蔬菜和水果中，而在蔬菜和水果中不但有维c还有花青素等抗氧化的维生素，而优质蛋白质存在于动物性食物中／鸡蛋／牛奶以及豆制品中，这些食物不但有充分的优质蛋白，还有维生素e／硒等维生素及矿物质，用以抗氧化，以保持一个更好的皮肤。
除了要补充胶原蛋白以外，每天还要有充足的水分，中国居民膳食指南建议每天喝到1500-1700ml的水，尽量喝到2000ml，喝水时要注意小口慢喝。水温最好在20-50度，这时水的张力／密度和活性最近进人体血液以及细胞液。
胶原蛋白哪个牌子好？效果好的？
现在胶原蛋白品牌太多了，建议你选择知名度比较高，口碑比较好的品牌，最好是淘宝上热销的，有个导购网，上面推荐的胶原蛋白品牌挺全的，而且都是比较热销的，有的一个月销售7500多件，你可以参考一下，希望对你有帮助哦。 胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。不要小看它，你的皮肤这么光滑，这么水嫩，这么有弹性吗？还是多亏了胶原蛋白。段建华告诉记者，胶原蛋白对皮肤的好处，具体表现在以下几个方面。 保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态！ 滋养：活性胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。 亮肤：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。 紧肤：当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性！ 防皱：真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效！ 修复：活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。同时，活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用。 营养：胶原蛋白对皮肤的渗透性强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。 美乳：胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。
