破壁机果蔬汁食谱大全,大宇小型破壁机做果汁比例？
豆浆功能——紫薯豆浆
用料破壁机果蔬汁食谱大全：
紫薯：200g ；黄豆：60g ；纯净水：1000ml
做法：
将紫薯去皮切块，和黄豆一起放入破壁机，加1000ml水，启动豆浆功能，待自动断电后，倒入碗内即可。
小贴士：
黄豆需要提前泡发；可根据个人口味适量加糖；倒出时先过一遍筛，口感会更好。
02
米糊功能——胡萝卜玉米糊
用料：
红胡萝卜：60g；玉米粒： 150g；纯净水： 150ml
做法：
将新鲜玉米粒、切块胡萝卜一同放入破壁机，加150ml水，启动米糊功能，待自动断电后，倒入碗内即可。
小贴士：
可加入数滴亚麻籽油，将胡萝卜素溶解出来，更利于宝宝吸收。
03
绵粥功能——燕麦粥
用料：
生燕麦：60g；生糙米：30g；纯净水：900ml
做法：
将生燕麦、生糙米一同放入破壁机，加900ml水，启动绵粥功能，待自动断电后，倒入碗内即可。
小贴士：
燕麦米不要洗淘，因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素；此粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效。
04
浓汤——鲫鱼豆腐汤
用料：
鲫鱼 130g，豆腐 100g ，生姜 5g ，大葱 12g，盐 3g左右，料酒 6g左右 ，水 500ml
做法：
1，将鲫鱼洗净去内脏切段（鱼头可以保留，鱼尾需去除），与其它食材一起放入破壁机内，加500ml水，启动浓汤功能，待自动断电后，倒入碗内，可根据个人口味添加香菜、葱花等。
小贴士：
鲫鱼可抹上盐和料酒，腌渍10分钟，去除腥味；倒出时建议用筛子进行过滤，口感更好。
05
果蔬——西瓜火龙果奶昔
用料：
西瓜：150g；火龙果：150g；牛奶：200ml
做法：
西瓜去皮、去籽、切块，火龙果去皮、切块；将处理好的西瓜、火龙果放入破壁机，加200ml牛奶；启动果蔬功能，待自动断电后，倒入杯中即可。
小贴士： 尽量选择无籽西瓜；冰镇以后，口味更佳
06
沙冰——芒果沙冰
用料：
芒果：300g ；冰冻芒果：300g ；酪乳：100g ；冰块：200g；炼乳适量
做法：
提前一天将新鲜芒果肉冷冻；将冷冻芒果肉、新鲜芒果肉、酪乳、炼乳、冰块一同放入破壁机；启动沙冰功能，待自动断电后，即可倒出食用。
小贴士：
可根据个人口味添加蜂蜜；所有食材提前冰镇一小时，口味更佳，且沙冰不容易融化
07
坚果——芝麻核桃粉
用料：
核桃仁：100g；黑芝麻：50g
做法：
将核桃仁、黑芝麻放入破壁机，按坚果键。
小贴士：
使用坚果功能前，请一定确保杯内干燥。
怎么榨出好喝又有营养的果蔬汁？
这位朋友您好！每种果蔬汁都有它独特的功效，因此，最好喝又有营养的果蔬汁永远都是那款最适合自己的~~特推荐您十种果蔬汁，希望您喜欢！
1、芦笋果菜汁
材料：芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬半个
做法：
芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。
2、综合健康果菜汁
材料：苹果1个、青椒80g、苦瓜110g、荷兰芹120g、大黄瓜150g
做法：
将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。
3、柳橙牛乳汁
材料：柳橙1/2个、牛乳140cc、绿豌豆60~70g、蜂蜜适量
做法：柳橙切小块与牛乳，绿豌豆，蜂蜜一起打汁即可。
功效：此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后的好饮料。
4、西瓜汁
材料：西瓜200g、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量
做法：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。
功效：有沙除浮肿，利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。
5、奇异果汁
材料：奇异果2个、牛奶200cc、蜂蜜适量、冰块适量
做法：奇异果削皮切小块，与牛奶，蜂蜜及冰块一起打汁即可。
功效：奇异果含高量的维生素C，能消除疲劳，有益于食欲不振，高血压病患。
6、哈蜜瓜毛豆汁
材料：毛豆（煮熟后去壳）50g、哈蜜瓜200g、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量
做法：哈蜜瓜，柠檬切皮去籽后切成小块，与其他材料一起放入果汁机打汁即可。
功效：此果汁含有维生素C，是营养非常丰富的果汁
7、马铃薯苹果汁
材料：马铃薯（土豆）2个、苹果1个、蜂蜜适量
做法：马铃薯和苹果洗净去皮切小块，加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。
功效：预防高血压，中风，动脉硬化，纾解精神压力。
8、奇异果水梨汁
材料：奇异果（弥猴桃）2个、水梨1个、柠檬1/4个、冰块适量
做法：奇异果去皮切小块，梨子去皮及果核切小块，连同柠檬汁与冰块榨汁即可。
功效：含丰富维生素C，有养颜，美容及利尿等作用。
9、苹果芥菜汁
材料：苹果1个、柠檬1个、芹菜60g、芥蓝菜80g、蜂蜜与冰块适量
做法：
青菜类洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁苹果去皮去核切小块，连同冰块与柠檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁，最后加蜂蜜适量。功效：预防高血压，感冒，增强抵抗力，促进血液循环。
10、蕃茄小黄瓜汁
材料：蕃茄1个、小黄瓜3条、蜂蜜适量
做法：
小黄瓜洗净切小块，加入少许冷开水，放入果汁机打汁。蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。
功效：含维生素A，B1，B2及维生素C，对身体虚肿有利尿作用，能净血，调节身体机能，是夏天美容保健圣品。
