减脂鸡肉沙拉做法大全
摘要【主料】3人份圣女果5颗 鸡腿3个生菜1颗【辅料】沙拉酱 30克 胡椒粉适量 生抽1茶匙玉米淀 1/2茶匙盐 适
【主料】3人份 圣女果5颗 鸡腿3个 生菜1颗 【辅料】 沙拉酱 30克 胡椒粉适量 生抽1茶匙 玉米淀 1/2茶匙 盐 适量 蚝油1/2茶匙 柠檬半个 料酒 1/2茶匙
步骤1 
准备好食材
步骤2 
鸡腿洗净去骨，去皮
步骤3 
鸡腿肉切小粒
步骤4 
鸡肉粒用：蚝油、玉米淀粉、胡椒粉、盐、花生油、料酒、生抽调味，拌均匀，腌制1小时
步骤5 
生菜洗净，沥干水分
步骤6 
把生菜切小片
步骤7 
圣女果洗净，切小粒
步骤8 
热油锅，放入鸡肉香煎至熟，盛起
步骤9 
把生菜、鸡肉、圣水果全放在一个容器里
步骤10 
放上沙拉酱
步骤11 
挤上柠檬汁
步骤12 
把调料全拌均匀即可
