孕晚期吃什么水果比较好,在怀孕晚期吃什么会对胎儿好？

感谢邀请孕晚期吃什么水果比较好，孕晚期是32周—40周，这一时期也是胎儿生长发育的快速时期，可以适当吃这些食物：

1.每周吃两次海带，可以补碘，也是促进胎宝宝大脑发育的好食物。

2.适量吃一些茭白，可以预防妊娠高血压和妊娠水肿；

3.适量吃金针菇，金针菇里含的蛋白质大部分为赖氨酸，可健脑益智，对胎宝宝大脑发育特别有利。

4.要增加铜含量食物摄入量，减少胎膜早破。含铜量高的食物有肝、豆类、海产类产品等。

5.要适当吃含锌的食物，预防缺锌导致难产。含锌的食物有牡蛎、瘦肉、鱼、蛋、花生、芝麻、海产品等！

6.适当吃鳝鱼，有预防妊娠高血压和妊娠糖尿病；要吃鲈鱼，有利于胎宝宝大脑和眼睛的发育。

7.适当吃银耳，可预防贫血。

8.适量吃木瓜，可以预防产后少奶。

孕晚期一定要遵循高蛋白、低糖、低脂饮食，以利于胎儿的生长发育。比如吃一些红肉、鱼虾等高蛋白的食物，还有牛奶以及豆浆等，应适度的补钙和食用水果。

小羽妈是国高级育婴师，有十年的母婴护理经验，学前教育专业，多网络平台撰稿。关注妈妈健康和宝宝成长，同时也是两孩的妈妈，育儿路上我们在一起！感谢您的阅读和关注！

孕期吃哪些水果对身体好？

孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对孕妇的身体健康，很有帮助作用。

这里推荐以下几种特别适合孕妇吃的水果。

1.苹果苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。

2.香蕉

香蕉是钾的极好来源，并含有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

3.柿子

柿子汁多味甜，含有多种维生素及钾、铁、钙等矿物质。柿子属寒性食物，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。但是，柿子不宜多吃，一餐一个即可。空腹不能吃，饭后食用最好。此外，柿子含糖量较高，糖尿病患者不宜吃。

4.秋梨

梨子汁多，爽口。吃秋梨可以清热降压。它属于性质偏寒的水果，有清热解毒、利尿、润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用。对孕妇妊娠性水肿和妊娠性高血压有着良好的疗效。因此孕妇孕期间多吃秋梨也是非常不错的。

5.无花果

无花果含有多种氨基酸及多种维生素。它在水果当中属于是一种营养价值较高的水果。而且它最大的功效在于有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。如果孕妇有痔疮，应该平时多喝水，多吃无花果。无花果对痔疮有着良好的疗效。

孕晚期吃芒果小孩皮肤会变黄吗？

孕晚期吃芒果小孩皮肤会变黄吗？我挺喜欢吃芒果的，所以不管是不是孕期，我都是经常吃芒果的，而且芒果还有很多。维生素对人的身体还是蛮有好处的。

一、含有大量的维生素和营养元素。

我们知道芒果具有热带水果之王的美称，不仅含有大量的维生素，而且含有一些蛋白质，矿物质，胡萝卜素和粗纤维。

二、有止呕吐的作用。

芒果味道酸甜可口。可以缓解食欲不振的情况，促进消化，改善眩晕的症状，而且有一定的止吐作用。

三、美容养颜。

因为芒果中含有大量的维生素a，是能够滋润肌肤的，达到美容养颜的功效。

孕晚期吃芒果，小孩儿皮肤会变黄吗？每个妈妈都想让孩子皮肤白白净净的，所以听到有人说孕晚期吃芒果会让孩子得皮肤变的黄，就特别的排斥芒果。其实这是人们的一种误区，因为芒果颜色偏黄。人们就觉得吃芒果会不会让宝宝的皮肤也变到黄起来。其实这种担心是没有必要的。

人的肤色的深浅，受什么影响？主要是由于遗传因素决定的。

光照和药物等因素的影响。我们常说黑色素的多少影响着人们皮肤的肤色，但是黑色素在人体内的数量是有一定的遗传因素，决定了黑色素的体积大小和分布情况。皮肤比较黑的人，体内的黑色素数量与皮肤比较白的人相差并不太多，只是因为黑色素的体积较大，或者分泌分布较为集中，才导致了呈现出来的肤色比较深。

孕妇食用芒果的注意事项芒果虽然有很多的好处，但是也不适合大量的食用。尤其是对于孕妇来说，有些禁忌不可不知！

如果孕期血糖比较高。或者是有妊娠糖尿病的孕妈妈，都是不建议食用芒果的。对芒果过敏的情况。综上，我们了解了孕晚期吃芒果影响孩子的皮肤说法是没有科学依据的。可以适量的吃，是没有问题的。