时间段,女人颜值巅峰是在什么时间段？

个人认为十八岁左右是颜值的巅峰，胶原蛋白充足，一旦过了十八岁上升到二十岁，胶原蛋白就开始流失，二十五岁过后就加速流失了时间段。

以前都说二十五岁过后就要靠自律和人民币了，现在电子产品的普及，再加上很多人经常化妆，肌肤和身体状态都不如以前，所以我认为现在二十岁过后就要靠自律和人民币了，没有坚持锻炼，加快身体代谢，体形臃肿，哪怕是年龄上年轻都不会好看。过度的肥胖和节食都会导致法令纹，节食严重或者突然的减肥会导致肌肤松弛。越年轻越早注意越开始保养，以后是恢复得比较快，能运到就自己运动，不是很建议一上来就是依靠美容院给你推拿，按摩瘦身什么的，美容院没有那么神奇。

二十岁过后能用大牌的护肤品尽量用，并且要坚持护肤，而且运动，保持一个良好的心情，心情不好，就像很多人嫁了个不好的老公然后肌肤开始衰老，心态不好，再好的护肤品也不管事的，三十岁过后护肤品能起到的效果就比较少了，还是要看年轻的保养怎么样，想要效果更好，就要靠医美了，当然基因也有一部分原因

只要好好保养，爱自己，并且坚持护肤、运动，什么时候都可以是最美的，现在很多明星四五十岁看起来还是很年轻。不论完全以年龄来判断，而且有的零零后化妆，然后没有卸好妆，过早折腾自己的皮肤，其实肌肤状态看起来并不好，毛孔粗大，干燥，反而显得老成。

拍摄荷花的最佳时间是什么时候？

北京的话是6月底到7月低这个期间为好，南方城市会早半个月左右。至于一天中的时间我建议清晨或者雨后去拍。这两个时间段的光线比较柔和，拍出的荷花很柔美。尤其是雨后，荷花荷叶上还有雨滴，效果更加娇嫩。

傍晚的光线也可以，但是夏天温度高，经过一天的暴晒，荷花的形态没有清晨的好。

最忌讳的是大太阳下拍摄，光线太强，拍出的照片明暗反差很大。另外，光线太强的话，荷花荷叶上会有强烈的反光，拍出的照片色彩也不好看。

我今天上午刚去拍的荷花，我是去的稻香湖，这边距离我家比较近，这里的荷花开的也比圆明园、颐和园的早一些。很多石景山的摄友都来这边拍呢。

以上所有照片都是手机拍摄，加了一个36倍的外接长焦镜头。同款镜头还有个28倍的，我觉得更适合拍摄荷花。感兴趣的朋友可以点击我头像，私信回复“镜头”即可查看详情，还能获赠60G摄影资料。

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小孩子什么时间段最难带？

第一，三个月以前，傻乎乎的啥也不知道，就是哭哭哭，白天哭晚上哭，吃奶哭，不吃奶也哭。最可怕的就是肠绞痛哭，哄不住啊，煎熬啊！三个月后肠绞痛消失就好多了。

第二，一岁到两岁之间，话说可怕的两岁真不是空穴来风，这个时候刚想走路又走不稳，不让抱只喜欢晃晃悠悠到处浪，大人只能一直哈着腰跟着，费腰啊。不光腿闲不住手也不会停，到处翻到处摸，看啥都好奇见啥捡啥，捡啥吃啥，大人不仅要身手敏捷还要眼尖手快，斗智斗勇，辛苦加心苦。

三岁左右就好很多了，说啥都能听懂，基本规矩比如垃圾不能吃，好多坏事不能干等等都差不多心里有点逼数了，这就强多了。

宝宝每天几点晒太阳最好？

你好我是朗朗麻麻，一个早产宝妈，很高兴回答你的问题。我的宝宝每个月接受医院体检，医生都会问宝宝每天晒太阳几小时，有没有到两小时之类的，会督促我们晒太阳，一方面为了补钙，一方面为了让宝宝多接触自然和社会。今天去医院体检还发现不晒太阳有另一个问题，对宝宝视力发育的影响，因为疫情几个月没下楼晒太阳，宝宝眼睛散光了，医生说需要每天晒足两小时。下面跟你说说我了解关于晒太阳的情况。

一、 晒太阳的作用

1、出门多晒太阳有助钙的吸收
人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D，这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成，可以预防和治疗小儿佝偻病。而维生素D也因此被称为”阳光维生素”。目前独生子女盛行，父母太过呵护子女，不怎么让孩子晒太阳，导致不少宝宝出现缺钙，专家建议家长：多给孩子晒太阳有助钙吸收，比吃鱼肝油效果更佳！
此外，紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。

2、出门对宝宝的视神经和大脑发育也好
婴幼儿出生后视神经并未完全发育好，瞳孔收缩也较大人差，认知能力有限，开始时候仅仅认识妈妈的模糊的脸，经视神经发育后会越来越对花花世界产生兴趣，见到外界的事物总想通过触碰、放进口中尝试味道、用鼻子嗅闻及敲打等表达自己对世界的好奇。如果早期带孩子出门外看新事物，有助孩子视神经的发育，也有助培养孩子对世家的好奇性，引发其学习认知欲望。

二、怎么个晒法

宝宝太小时，不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒l～2次即可，一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳。
可见，新生宝宝晒太阳很重要。室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入。
一般出生3～4周的宝宝才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子。

1、然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。

2、最初的二三天，可从脚尖晒到膝盖，约5～10分钟即可。

3、最后可增加晒背部约30分钟。

4、除去尿布，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15～20分钟。
晒太阳时新生儿如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水或果汁，以补充水分。

三、晒太阳注意事项：

1、时间以上午6～10时及下午4～5时为宜。上午6～10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。特别是在夏季阳光猛烈的情况下，绝对不能让宝宝在紫外线最强的时候出门，很容易晒伤婴儿的皮肤。
Tips：宝宝满月以后，即可常抱出户外晒太阳。

2、晒太阳的时间长短
每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，由十几分钟逐渐增加至1～2小时为宜。或每次15～30分钟，每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿。

3、晒太阳的方法
让宝宝躺在床垫上，先晒背部，再晒两侧，最后晒胸部及腹部。开始时，每侧晒1分钟，以后逐渐延长。
太阳紫外线含量较高，是皮肤的”隐形杀手”，人们很容易疏忽皮肤的防晒工作，因此进行日光浴时要注意保护好宝宝的头部和眼睛，最好把他的头和眼睛用太阳帽遮起来，不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面，避免强光对眼睛的损害。

4、晒太阳时为宝宝适当增减衣物
最开始，可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热，就应脱下厚重衣物，以宝宝感觉舒适为宜。
晒完太阳后，及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，招致感冒。

5、隔着玻璃晒太阳功效大减
研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后，就可以到户外晒太阳了。

6、晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡
洗澡可将皮肤中的合成活性维生素D的材料”7-脱氢胆固醇”洗去，降低了钙吸收的作用。晒太阳时，宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分，所以晒完太阳之后妈咪应及时给宝宝补充水分。

三、晒太阳的技巧

夏天不要直接在阳光下，以免中暑，在树荫下面是同样可以接散射的紫外线照射，也相当于在晒太阳。
尽量选择在他情绪好的时候，带他出门。喂奶和换尿布之后，往往就是好时候。要是宝宝的情绪本来就很好，就可能会足够放松，在你们在外面活动时睡上一小觉。
如果你带宝宝出门的时间超过1个小时，或是要跨过小睡或喂奶时间，最好提前做好准备。在你的包里放好更换的尿布、衣服，以及必要的喂奶用具。
如果你们要待在户外一段时间，注意要给宝宝穿合适的衣物。要是天气冷，一定要遮住他的头、脚和手。大人穿几层，你的宝宝也穿几层，就差不多了。但是，你也可以给宝宝额外再包一条轻薄的毯子或加一件上衣。同时别忘了防晒，给宝宝遮荫，涂上防晒霜，或是穿一层轻薄的衣物。

四、哪些宝宝不该晒

首先是对花粉过敏的宝宝，应尽量减少户外晒太阳的频率；其次是对患有佝偻病症状或平时从未服过鱼肝油和钙片的宝宝，特别是营养不良或人工喂养儿，应先服一段时间的维生素D制剂，以防在晒太阳时突然发生抽风。
秋冬季出生的宝宝，由于天气寒冷，父母很少带宝宝出门晒太阳，如果有没有及时补充鱼肝油，宝宝体内维生素D的含量就会不足，钙就不能够被充分地利用去强骨健齿，但血液中的钙浓度尚能维持在正常水平。春暖花开时，如果猛晒太阳，体内维生素D的含量就会迅速增加，血液中得钙被运送到骨骼中，加速骨骼的钙化，钙就会沉积在骨表面，而肠道吸收钙相对不足，使血液中的钙浓度下降，若下降达一定水平就会发生抽风。
所以，做为妈妈的一定要弄清楚自己的宝宝是什么样的体质，晒太阳也不是每个宝宝都能享受的专利，要适可而止。

总而言之，晒太阳对大多数宝宝来说都是利大于弊的事情，只是需要父母长期的坚持会有效果，我是朗朗麻麻，希望我的回答对你有帮助。