夏天可以泡脚么,夏天辟谷期间可以泡脚吗？

泡脚是不分时间的夏天可以泡脚么，也不分季节。夏天泡脚会对身体更有好处，因为夏天天热会给人带来疲劳感，可泡脚可以增加血液循环，减少身体疲劳感，提高体质的免疫力。夏天可以通过天热身体出汗进行体内湿气排出，但是注意不要中暑，夏天也可通过太阳的阳光辐射杀菌消毒，对身体也有很好的强身健体作用，一般我国北方体质寒性体质较重，所以再注意防暑的同时，要注意利用夏季增加体质能量。夏天食物不要放久，食物也要用新的食物，对于饮食注意卫生也要注意存放时间，只要注意这切就会好好的利用夏季，还可以增加体质健康。

夏天泡脚可以减肥减重吗？

常常泡脚可以消除一天的疲劳

夏天想减肥也可以常常泡脚，可以促进血液循环，增强新陈代谢功能，可以把体内的毒素通过泡脚慢慢排除体外，时间长了定能达到减肥的效果，因为新陈代谢提高了，自然减肥也就有了效果！

我是每天晚上睡觉前半个小时泡脚，因为体内湿气重，我泡脚的时候都会放一些药包进去，水温控制在45度左右，不要太热也不要太凉，水刚过脚趾就行，因为泡脚的时候还要加水！然后一般泡个二十分钟左右，每天坚持泡脚形成良好的习惯，不仅能达到减肥的效果还能改善睡眠质量哦！所以要坚持泡脚哦！顺道按摩按摩小腿肚子，泡完后要擦汗水分，最好是擦点护理霜，保养也是很重要的呢！嘿嘿

夏天晚上用什么泡脚最好？

谢邀

夏日闷热，很多人都是洗完澡冲冲脚，很少有人再像冬天那样端一盆热水泡脚。

但是夏季泡脚祛湿除寒的效果却很好，夏季温度高、环境潮湿，人们爱吃生冷饮品，寒湿之气容易阻滞在脾胃之中。容易出现没精神、没胃口、容易烦躁等情况，脚是人体穴位最为密集的地方，夏天经常泡脚可以去除寒湿，搭配一物效果更好。

泡脚加艾叶艾叶中医认为是纯阳之品，是夏季驱除寒湿的佳品。泡脚加艾叶可以帮助去除身体的虚火，如口腔溃疡、咽喉炎等。加快血液循环，去除身体寒气，尤其益于女性，可以很好的缓解宫寒。

睡眠质量相对较差的朋友也可用艾叶泡脚，能够缓解疲劳，提高睡眠质量。需要注意女性经期尽量避免艾叶泡脚！

泡脚加红花红花性温，具有活血通经，祛瘀止痛的作用。红花用纱布包起来煮水，用来泡脚促进血液循环，对于静脉曲张、腿脚麻木或青紫等具有缓解作用。

需要注意女性经期尽量避免红花泡脚!

泡脚加生姜生姜味辛性温，内服具有温中止呕，散寒等作用。将生姜拍碎放至热水中，待水温晾至40度左右用来泡脚，可以帮助散寒，缓解手脚冰凉的症状。夏季长时间在空调房中，尤其是女性很容易手脚冰凉，睡前可以用生姜泡泡脚。

泡脚加白醋夏季泡脚放些白醋，具有杀菌的作用，可以预防脚气，还可以软化脚上的角质层，利于清理死皮，起到美白护肤的作用。睡前用白醋泡泡脚，加速血液循环，缓解身体疲劳，帮助睡眠。

泡脚加花椒花椒是家里做饭常用的调料，具有温中止痛，祛湿散寒的作用。在夏季花椒用纱布包起来煮水用来泡脚，可以活血通络、散寒解乏，泡完脚整个身体暖暖的有助于睡眠，并且花椒具有杀菌的作用，也可以用来预防脚气。

需要注意的泡脚并不是时间越久越好，在夏季时间控制在15到20分钟即可，以身体微微出汗，泡脚后感觉舒适为宜。