孕妇穿什么鞋,怀孕了该如何选择穿的鞋子？
怀孕是个特殊的生理阶段，在这段时期，孕妈的脚型孕妇穿什么鞋、尺寸都会有一些变化。在这段时期应当怎样选择合适的鞋子呢？总的来说鞋子应当安全、轻便、防滑、鞋跟适当、方便穿脱、大小适宜（跟脚）。
首先，不要选择高跟鞋。高跟鞋鞋跟细，着地面积小，不稳定，而且随着孕期体重增加，身体会有后倾，穿高跟鞋不仅容易摔跤、崴脚，还容易引起静脉曲张，给孕妈带来安全隐患。目前有一些粗跟鞋、坡跟鞋的跟也达到了5cm以上，带来的不利影响与高跟鞋一样。但是也不要选择平跟鞋，如果鞋跟太平会使身体的重心都落在后脚跟上，走路或者站立时间久了，可能引起腰部和后脚跟疼痛。建议选择3-5cm高度的低跟鞋或坡跟鞋。
由于在怀孕后期弯腰系鞋带不方便，最好穿容易穿脱的轻便鞋。推荐上开式（如敞口直接穿或魔术黏贴带式）、松紧带或可调节宽度等类型的鞋子。
有的孕妈喜欢穿UGG，虽然轻便，但是鞋底的抓地力会小一些，不安全，鞋底较平，也不符合鞋跟高度3-5cm的要求。而且目前市面上有很多廉价仿冒的平底UGG雪地靴，如果穿着时间达到6个月以上就会给其脚部造成永久性的畸变，并且会导致脚痛等问题。因此，为了避免不必要的麻烦，最好不要穿UGG。还有人喜欢穿靴子，如果穿靴子会把脚踝固定住，让身体活动受限，也不安全。此外，塑料拖鞋或者人字拖也不要穿，因为橡胶塑料拖鞋的材质可能引起脚部接触性过敏，而且拖鞋的防滑性比较差，对于孕妈来说存在安全隐患。
孕期买鞋一定要亲自试穿，而且尽量买大一码的鞋。因为怀孕后水肿，尤其是下肢和脚，会比以往的尺寸加大，所以要亲自试穿合适舒服的鞋子。脚背要与鞋子紧密结合，鞋子要有能牢牢支撑身体的宽大后跟，鞋底还应带有防滑纹。孕期穿运动鞋是很好的选择，孕期的脚部会面临浮肿、重心转移等情况，穿运动鞋可以使脚更宽松舒服，防止了磨脚、捂脚等问题，最好选择粘扣的旅游鞋。
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怀孕为什么不能穿高跟鞋？
1、孕妇体态生理上的改变，身体笨拙，行走不便。高跟鞋的鞋跟一般均超过4厘米，使孕妇身体重心抬高，这样,就容易跌交，导致足踝扭伤或流产,早产。
2、孕妇穿高跟鞋会出现前腿弓，后腿绷，易造成腰背肌劳损，产生慢性腰痛，因全身重量集中在前脚掌上易造成趾关节疼痛病。
3、孕妇穿高跟鞋身躯必然前倾，骨盆倾斜发育，使骨盆各径线发生变异，不利于分娩的正常进行。
4、孕妇穿高跟会使腹压增高，腹腔血流量减少，影响胎儿的供血，而使胎儿的营养物质供应不足，影响发育。
5高跟鞋的鞋跟过高，改变了人体重心，增加了腹部，腿部等肌肉群的负担，使人易于疲劳，诱发妊娠不良的反应，不利于母体与胎儿的健康。同时还会影响足部血液循环,加剧下肢浮肿,给行动增加不便。
孕妇穿什么样的鞋有原则：
1.选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。
2.鞋类尺码(size)依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿的延伸量，约比脚长多出10mm。
3.鞋型选择上开式，即系鞋带式或贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。
4.选购时要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：1.5-3cm，根据上述的情况，平跟的鞋子虽然可以接受，但尽量不要选择。
5.怀孕十个月间，可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。
6.鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。
因此孕妇穿什么鞋很重要，为了胎儿以及自己安全着想，孕妈们还是要暂时告别美丽的高跟一段时间吧。
