骨盆修复有必要吗,剖腹产有必要做骨盆修复吗？

其实剖腹产的产后妈妈首先该注重的不应是骨盆修复，因为骨盆修复是顺产的产妇在生宝宝的时候宝宝要经过骨盆娩出，就会对骨盆有一定的损伤，而这时才有必要进行骨盆修复，而剖腹产的没有这个步骤，而你的重点应该放在手术伤口和坐月子的时期上骨盆修复有必要吗。

对剖腹产宝妈的建议：

1.骨盆修复是没有必要的，但对于顺产生不出改为剖的可以尝试一下。

2.坚持母乳喂养，他可以帮你减肥和促进子宫缩小。

3.坚持均衡饮食，要多补铁和钙，来弥补自身的存储不足。

4.保持良好的心情，多陪宝宝聊聊天，尽管他听不懂，但他还是乐意与你分享的。

如果觉得我说的还可以，就点个赞呗！

为什么产后要做骨盆修复？

骨盆位于人体正中间，是连接脊柱和下肢之间的盆状骨架。骨盆将上半身的体重传递给下半身的肢体，作为下肢自由活动的基础，同时又支撑和保护腹盆内器官。

母亲在怀孕后，随着胎儿在子宫内慢慢长大，出生时骨缝能顺利打开，身体会分泌耻骨松弛剂，让骨质慢慢疏松。

即使是剖腹产，生产时没有开骨缝，但在胎儿入盆之时，骨盆和耻骨的联合依然打开了。

因此，生完宝宝之后，如果不做骨盆修复，骨盆和耻骨之间的联合就很难自然的恢复到之前的状态，会带来很多问题：

1、身材变形，小肚子突出，颜值下降

怀胎10月，小小的子宫被撑大到原来的几十倍，盆底肌承受了很大的压力。

生完宝宝之后，虽然宝宝和羊水带走了一部分重量，但子宫自我修复功能没那么快，不可能一生完就恢复到原来大小。盆底肌也不是松紧带，马上就能恢复到没怀孕之前那样。

盆底肌松弛，子宫恢复不好，小肚子就会大。更为严重的，还会有子宫下垂，子宫后移位带来便秘、遗尿、恶露不尽，以及子宫肌瘤等。

如此一来，怀孕时的妊娠斑很难褪去，再加上疾病的困扰，带宝宝的辛苦，脸色又能好到哪里去。

2、盆底肌松弛带来的漏尿等

很多宝妈在刚生完宝宝时自豪的说，自己没锻炼，也没有漏尿。

的确，有些幸运的宝妈在刚开始那段时间确实不存在任何问题，貌似已经恢复到了怀孕之前，所以不想做任何有利于盆底恢复的运动。

可好景不长，只要劳累几天，各种后遗症就会接踵而至，在年纪大了之后，有可能憋不住尿、漏尿、咳嗽的时候会尴尬，更严重会尿失禁。

这都是因为盆底肌的松驰，造成的膀胱括约肌松驰所导致的。

3、腰酸、腿疼、脊柱侧弯各种疼

骨盆没有修复，耻骨联合没有闭合，一个不注意骨头错位，于是腰酸、腿疼、动不动就崴脚，不明白的人还以为是宝妈矫情，可个中的痛苦只有经历过才体会得到。

4、体质变差，容易受凉，引起各种妇科炎症

骨盆在尚未闭合期间，风寒入体，湿寒入侵，妇科炎症随之而来，反复发作。

盆腔的变大，让细菌在里面繁殖得更快，引起盆腔炎、盆腔积液等。

5、夫妻之间的调和

阴阳调和是人伦天理，生完宝宝之后，产道会松弛。骨盆收紧，相应的部位也会随之收紧。

当妈不易，爱宝宝的同时也要爱自己，为了以后的健康，有条件的还是去医院做下骨盆修复。

实在抽不出时间的，自己在家里也用下骨盆修复带，做下提肛缩阴以及凯格尔运动。

图片来源网络，侵删