失眠有七种一招就搞定,70后经常失眠怎么回事？

我们来看看80后最起码要40岁了失眠有七种一招就搞定，那么你就知道了吧，70后的年龄在40~50岁之间。

70后面临着什么样的问题呢？1.走向中年的末期，接近老年，这些人的身体状况已经接近了亚健康状态，或不健康状态。

2.社会转型期的困惑，70后的一代，是既继承了上一代人的传统文化观念，有面临新时代倡导的独立、自主、崇尚个性化的时期，他们是过渡的一代，面对两种文化的转换，他们适不适应的，又必须去承受和接纳的。

3.80后注定是要有担当的一代人，这一代人基本上都是独生女，一方面他们出生后，享受了4-2-1式的万千宠爱，只是今天，他们需要“还债”了，他们的双重父母年纪大了，需要有人来照顾、赡养。两个人负担4个老人的抚养，还要负担自己的家庭、子女的教育，以及社会上日益加剧的竞争。

4.社会分工的细化，新兴行业的换代，社会发展太快了，很多人面对这些问题，会无力解决，甚至还要和90后、00后同时学习、同时竞争，他们的内心一定会有失落、不平。

仅仅以上4点，我相信80后的人，他们的内心可能会有很多焦虑、恐惧、担心，这样的心态有失眠现象，也就不足虑。

关注《泊成话心理》，我们一起聊聊失眠！你对失眠显现有什么看法呢？