怀孕可以喝蜂蜜水吗
摘要孕期可以适量喝。因为蜂蜜水含有大量营养成分，蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。但是不宜长期喝，过量的摄入糖就会导致孕期体重增加，而孕期体重增长过多，就会导致巨大儿、难产、产伤、妊娠期糖尿病等发病风险。
孕期可以适量喝。因为蜂蜜水含有大量的维生素、氨基酸、钙、铁、锌等营养成分，蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。但是不宜长期喝，糖是纯能量食物，每天坚持喝蜂蜜水就相当于每天坚持喝糖水，过量的摄入糖就会导致孕期体重增加，而孕期体重增长过多，就会导致巨大儿、难产、产伤、妊娠期糖尿病等发病风险。
平时生活中，建议孕妇注意补充营养，多吃一些富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。注意保暖，避免受凉感冒，注意多休息，避免过度劳累。保持心情愉悦，注意个人卫生，保证充足的睡眠，注意定期产检。
