如何提升自己,如何提高自己的自制能力？

感谢信任和邀请如何提升自己。

我不知道具体你说的约束力，指的是哪方面？

百度对是这么解释的：指物体受到一定场力（仅由空间位置决定的力叫场力）限制的现象。

这应该不是所说的原意。

你的意思，是不是说的自己对自己的约束力。

主要是指不应该干什么事，或者干什么事不好，但由于惯性，或者某些诱惑，常常自己说服不了自己？

我想，要提高一个人在方面的约束力，首先要想明白为了什么？

然后再去想，应该怎么样？

如果提问者是一位女生，那么，比如说，节食减肥，就可能是一个女生最容易遇到的问题。

今天，还和一位女性朋友谈到，如何通过节食和锻炼，来达到减轻体重的目的。

一般来讲，主要分两种情况。

一是体重过重，需要减肥。

再就是体型不错，想保持美好，或者想变得更好。

这里，转变观念很重要。

不要把吃好东西，不要把口腹之欲，看得过于重要。

然后才有可能，提高自己约束自己的能力，做到一些事情，达到一定标准，获得某种进步。

通过提高自己的约束力，达到启迪自己，教育自己的目的。

通过提高自己的约束力，达到在其他方面提高自己执行力和效率的目的。

通过提高自己的约束力，达到能够更好地接近自己人生理想目标的状态。

要说难也不难，就是一个念头的事情。

要说难也很难，很多人不能够根据内心的需要，安排自己的行为。

最近很迷茫，要如何提升自己？

没有背景，没有学历，没有技术，最近很迷茫，要如何提升自己？

面对这个问题，你能迷茫说明已经开始觉悟和思考。其实人生在世，大部分人都是从无到有的，包括人类的诞生也是从无到有，一步步进化才走到现在。所以，迷茫很正常，就是拥有了背景或者学历技术等等，也会迷茫。因为人本来就生活在矛盾中，正是不断的矛盾造就了无数的迷茫，人才开始思考进步。列宁先生曾说过：“一个人到了自我反思的时候,他将步入一个人伟大的起点。”所以，你现在迷茫反思也是进入了人生的转折点。在这个转折点上要想少走弯路，可以从下面几个方面出发。

1、建立人生的目标和正确的人生观和价值观，看清自己的优劣势。

做任何事情观念和态度很重要，因为这是做好一件事情的前提。俗话说吃的苦中苦方为人上人，你面对没有背景、没有学历和技术，那你肯定有别的优势，比如年龄，还有吃苦等等。世界是对每个人都是公平的，在掌握了自己的优势和劣势后，就制定人生的目标，这个目标肯定要切实可行。360行行行出状元，就是处于社会最底层的劳动者，也有自己的伟大之处。只要肯吃苦，在现今这样优越的时代，养家糊口相夫教子完成人生的旅途或者有一些小的发展还是比较容易的。

2、树立自信，制定计划。

自信是一个人动力的源泉，目标就是你的方向，计划就是实现的步骤。计划很重要，因为它是实现目标的前提，所以制定一个合理可行的计划，然后开始一步步实行。比如你确定的目标是厨师，那你可以先从摘菜洗碗开始，边干边学，累计一定财富后也可以去专业的学校进修，然后再一步步升华，不断提高自己。在这个过程中信心很重要，一定要坚信自己。

3、行胜于言，严以律己，懂得勤勉。

在计划制定好了，就是付诸实施。有一句话说的好就是行胜于言，行动胜过一切。从制定计划的那天开始，时刻勤勉自己，安排好作息时间，多学习，多做事，然后不断的总结、检查，看下和身边人的差距，看下和计划的差距，不断的修改完善计划。这样一直不断的重复，循环，告诉自己每天一点小进步，一周一月一年累计下来就是大进步。

4、安于目标，不被外物所扰。

计划实施的时候，一颗平常心很重要。要记住自己输在了起跑线，只有加倍的努力才能赶上精彩。省去外出聚会的时间，将它用在计划的实行上，面对朋友和周围环境的骚扰而时刻静心安于目标。切记不能站在一山看另外一山高，否则将会前功尽弃。

做好以上几个方面，干个一年半载或者三五年，你就会发现自己已经在成功的路上了。那时候随着人生阅历和经验学识的充实，你又会有新的计划，这样一直不断的去探索，去实现和追求，这就是人生。