淤堵,手麻木是否是瘀堵？怎么锻炼？

未必都是瘀堵淤堵。

以中医而论，麻木在《内经》及《金匮要略》中称“不仁”，隶属于“痹”、“中风”等病范畴。除“湿”以外，可因风、虚等而发生，例如血虚而不养筋，即可出现手麻木。风邪入络、中气不足、营血不足、气血两虚、肝阳化风等，也都是手麻的常见病因。

而从西医角度说，可出现手麻症状的疾病常见于：

1、痛风

临床显示，手麻的患者中约有1%是痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到正中神经，而出现手麻疼痛问题。

2、一过性脑缺血

是引起老年人手发麻的常见原因。

3、颈椎病

最典型的是神经根型颈椎病。因为上肢的神经是从颈椎分支出来的，所以当颈椎有问题，卡压到神经后，常常会引起手麻、手疼的症状。根据压迫的神经不同，手部麻、痛区亦不同。如第5、6椎间孔压迫颈神经，麻木在拇指、食指；第6、7椎间孔压迫颈神经，麻木在中指。第7颈椎、第1胸椎椎间孔压迫颈神经，麻木在无名指、小指。

4、糖尿病

糖尿病会产生多种并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一，一旦发生这种并发症，会有四肢麻木和感觉异常等症状。

5、末梢神经炎

如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，也会引起手麻。

6、臂神经受压

睡眠中如果姿势不正，颈项偏斜或手臂受压，会因臂神经受压而引起手发麻。

7、药物

应用某些药物过量，如庆大霉素，会发生口唇和肢体发麻的副作用。

8、慢性酒精中毒

对于一些经常喝酒的人来说，如果出现手掌发麻，就预示着慢性酒精中毒。

9、腕管综合征

腕管综合征是手发麻的常见原因。手臂上的正中神经在手腕处长期受压，时间久了就容易出现腕管综合征，出现手掌手指的麻木。正中神经受压以后，在腕管出现正中神经所支配的桡侧三个半手指的麻木和疼痛，另外还包括环指的桡侧这一半的麻木和疼痛。同时出现大鱼际肌的萎缩和不适、腕部会出现肿胀。如果在腕部进行叩击，会出现电击的感觉，这种麻木自腕部向手指尖放射，腕部有压痛，触摸可能有肿胀感。

由于手麻木的病因不同，调理、恢复的方法也不能一概而论。若经常出现手麻木症状，应及时就诊，明确病因后再进行针对性治疗。

手麻木者暂时不宜随意妄动，应等确诊后再决定，以免加剧神经炎等情况。

腿上的经络疙瘩怎样消除？

最安全又无后遗症的办法是手法来松筋通络。

大道至简，既要考虑全面，又要针对疗效。“头痛医头 ，脚痛医脚。”是西式疗法的特点。中医治病必须看破病源起因。

可以从患者切指诊筋来检查他的后背经络是否也已堵塞严重。如果背部经络堵塞将会影响心脏供血及排毒效果。草率从脚入手轻则后期疗效不明显，重则引起头晕等身体不适。所以必须要先开背（防止疏通腿部经络而导致身体不适），建议没开过背部经络的人至少要开一次后背经络，这犹如给汽车发动机更换新机油，跑起来更有力。这样对以后患者的健康及养生还是有好处的。当背部疏通一个周期后，就可以疏通腿部的经络了。疏通过程必须要整只腿脚排查，包括环跳、脉带等腹腰部穴位，而不是只按脚疙瘩处。

手法很重要，最好能针对筋骨和穴位施于外力揉按，外用药也是不可缺的，有缓解疼痛及疏瘀活气的作用，还能将深层瘀堵激发出来。当然，整个松筋过程会出现疼痛感的，因患者堵塞情况不同，产生的疼痛感也不同。患者在治疗时必须要有一定的意志力，相信痛则不通的原理，这样效果会更加提倍。如果一点痛都忍不了，只用西式用药只会让他筋经麻木至死，最后来个切除了事。对于久年重症患者，还必须要给身体一个休息自愈的周期，再循序渐进地来攻克。这也符合道医的“有为、无为、有为、无为…”的不断修正以至天人合一的过程。坚持下去，疙瘩会在不意间变小消失。