哪些食辽补肾,吃什么食物修复肾脏功能？

吃什么食物修复肾脏功能

中医认为哪些食辽补肾，日常生活中可以适量吃一些黑豆、桑葚、黑芝麻、黑米、山药、枸杞子等，有助于补肾。

1.黑豆：具有健脾益肾、活血利水、祛风解毒的功效；可用于治疗肾虚腰痛、耳聋、遗尿、水肿胀满，黄疸浮肿，风湿痹痛，痈肿疮毒等病症。

2.桑葚：具有滋阴补血，生津润燥的功效；可用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，肠燥便秘等病症。

3.黑芝麻：具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效；可用来治疗精血亏虚、耳鸣耳聋、头晕眼花、脱发、须发早白、肠燥便秘等病症。

4.黑米：有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、养心健胃、止烦、止渴等功效；还用来预防头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣等病症。

5.山药：具有补脾养胃、生津润肺、补肾涩精的功效，既补肺脾肾之气，又补肺脾肾之阴；可用来治疗消渴病气阴两虚者。

6.枸杞子：具有滋补肝肾、益精明目的作用；可用于治疗视力减退、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦及肝肾阴虚，潮热盗汗、消渴等病症。

本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 樊茂蓉审核

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