巧克力的好处,吃巧克力对身体健康有什么影响？

适当吃一些巧克力对身体是很有好处的巧克力的好处，而且很多研究都表明，巧克力还有一定的药用价值。当然，这里说的是纯巧克力，也就是我们常说的黑巧克力，口味可没有那些加了脂质、糖和奶的品种那么好！

据英国的一项研究发现，黑巧克力具有止咳的作用。巧克力中含有大量的可可碱，可以直接作用于迷走神经，从根源上止咳，同时对中枢神经的影响很少（也就是没有成瘾性）。对那些持续两周以上的咳嗽，是个很好的选择。

还有多项研究发现，巧克力可以减少冠心病、脑中风等心脑血管疾病的发作和病死率。这可能也与巧克力中含有的可可碱有关，可可碱具有扩血管的作用，可以改善这些患者的供血供氧能力。

巧克力还对提高人们的记忆力有好处。巧克力中含有丰富的可可黄烷醇，这是一种很强的抗氧化剂，可以延缓正常的记忆力衰退，但对阿尔茨海默氏病患者而言可能并不管用。

这些抗氧化物质，还能够能够减少由于内皮功能障碍而引起的餐后的门静脉高压症，预防严重的上消化道出血的发生。

巧克力中含有的多羟基酚类物质，能有效减少口腔细菌滋生、减轻牙龈出血、改善口气并防止蛀牙的发生。研究者还发现，含有可可碱的牙膏，可使牙釉质快速重建。该活性成分可对羟基磷灰石的结构进行催化，使羟基磷灰石的晶体结构达到原体积的四倍，因此可以作为含氟牙膏的替代品。

最后要提醒大家，要少吃那些含脂质和糖分很高的巧克力制品，尽管口味很好，但能量太高，多吃容易发胖，带来很多健康的负面影响。

巧克力真的有顶饿的作用吗？

血糖是人体各组织能量的重要来源，人们在长时间没有吃东西的情况下，血液的葡萄糖浓度会下降，低于某一阈值时，大脑接收到这一信号后会产生饥饿感、激发食欲。

巧克力是一种高糖、高脂肪、高热量的食物，可以快速补充人体能量。进食巧克力后会使得血糖迅速上升；而高血糖会产生饱腹信号，饥饿感消失。

脂肪被消化吸收的速度较慢，在血糖被消耗的过程又可以作为后备军援助，从而延缓饥饿。

因而在饥饿的状态下，吃巧克力是可以顶饿的。值得提醒的是：市面上的大部分巧克力每100g的热量500kcal左右，相当于普通成年人一餐的热量，有减肥需求的人士不宜多吃。

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女人吃巧克力有好处吗？坏处呢？

谈到巧克力大家都会想到属于女人的专属节日礼物，那么吃巧克力对女人有哪些好处和坏处呢？

巧克力的好处：

1.巧克力与玫瑰花相配是情人节最珍贵的礼物，大部分女性吃巧克力都会有愉悦与幸福感，心情愉悦会令女人更加焕发迷人魅力。

2.巧克力中有大量的多酚，具有抗氧化抗衰老，可以留住年轻面容。

3.巧克力能及时补充人体的消耗的能量，缓解疲劳，其中含有的钙、磷、镁等矿物质，能促进血液循环。

多吃巧克力的坏处：

1.有胃病的人少吃巧克力，因为它当中含有一种能刺激胃酸的物质，吃了它会有心口灼烧感。

2.多吃会导致发胖，有糖尿病的女人，加重糖尿病，因为含糖量比较高。

3.多吃巧克力会伤害肝脏和肾脏，因为巧克力中含有大量的人工香料、饱和脂肪酸有害物质。

以上便是小编为大家介绍有关巧克力的好处和坏处的一些内容，希望对大家有所帮助哦！总体来说，吃巧克力是可以的，但是要适量，不要吃太多，尤其减肥的女性朋友要注意呦！