早泄的自我治疗方法,早泄心理训练方法是什么？

早泄心理训练方法是什么

早泄心理训练方法包括：建立自信，积极沟通，性生活环境适宜，避免急于求成或紧张等不良情绪早泄的自我治疗方法。

早泄患者应积极进行心理调节，多数患者经过心理疏导可有效改善早泄症状。首先患者应建立自信，避免焦虑、抑郁等不良情绪，不应过度关注早泄，性生活时应转移注意力，多尝试、学习，并与性伴侣进行积极沟通及改进等。同时性伴侣应做到足够的理解、鼓励，切勿苛责或将失望之情过度表达。进行性生活时，需要在适宜的环境内进行，应给予双方足够的安全感。

若经过上述方式调节，早泄仍无改善者，需要积极就诊排除神经病理性病变。药物辅助治疗早泄，帮助树立信心，本身也是心理治疗的一种手段。

本内容由北京回龙观医院 精神科 副主任医师 杨贵刚审核

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男人患上阳痿早泄怎么办？

早泄是一件非常影响男性雄风的事，兴致勃勃地开始性生活，结果以秒射作为结束。早泄会让夫妻二人的性生活出现不和谐的因素，而性生活不和谐了会影响两个人的感情，也会影响家庭的稳固。很多男性出现早泄的情况都会吃壮阳药物，其实这种做法是不正确的，一定要采取正规对症的方式来进行治疗。得了早泄应该怎么治呢？接下来就让我们一起来了解一下。

男人得了早泄应该怎么治呢？1、药物治疗

男人得了早泄，一般是通过药物治疗的方式来进行治疗，可以选择中药的方式治疗，也可以选择西药的方式治疗，也可以选择中西医结合的方式治疗，中西医结合是比较合适的治疗方法，效果也比较好。通过药物来调节性神经以及性腺轴，调节阴茎动脉血管上皮细胞的功能，血液更加流通，海绵体动力也被激活，阴茎勃起时间得以延长，勃起的硬度也得改善，通过药物调理慢慢的就能恢复到原先正常的射精阈值。药物治疗一定要服从医生的指导，千万不要自己随便瞎吃，尤其是一些壮阳的药物在治疗期间千万不要碰。

2、心理方面的治疗

有一些男性之所以会出现早泄，主要是因为心理上出现了障碍。有的男性对于性生活存在阴影，曾经有发生过不好的事，让他们对性产生了恐惧。也有的男性是因为害怕妻子不满意，害怕妻子嘲讽和指责，从而在性生活中表现越来越不好，导致早泄发生。针对这些性方面的心理问题，一定要注意要采取有针对性的治疗，为早泄的男性消除这些心理障碍。同时身为另一半，妻子应该给予理解和支持，不要一味的指责，否则会让早泄更严重。

3、行为上面的治疗

除了以上这两种治疗方式以外，也可以采用行为方面的治疗。这就需要妻子的配合了，在性生活过程中采用一定的性技巧，尽可能地延长射精时间。可以在马上想射精的时候让女性掐住阴茎的系带，缓解男性想要射精的欲望。男性自己其实也可以进行行为治疗，或中断排尿的方式，或冷热水刺激交替刺激的方式，这些治疗方式都对改善早泄有好的作用。

早泄以后一定要在态度上端正起来，不能逃避也不能放任不管，一定要寻求正确的治疗方式来进行治疗。这样才能尽快的恢复性能力，让性生活和谐起来。