喝茶水有什么好处,经常喝茶叶茶有什么好处？
茶叶具有生津止渴、提神醒脑的作用喝茶水有什么好处。
茶是山茶科山茶属常绿灌木或小乔木，茶的种类也很多，大致有绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶等。但我们常喝的是绿茶，是采摘茶树的新叶或芽，未经发酵，但经杀青、整形、烘干等工艺而制作的，成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。尤其是在三五好友闲聊之时，泡上一杯绿茶，品茗论道，岂不快哉！
对于绿茶，其实还是挺有内涵的，就连泡茶也很有讲究。比如在冲泡方面，就分为上投法和下投法。所谓上投法，就是先将杯子中冲入75℃—85℃的热水，再将茶叶放入杯中即可，这种方法适用于外形紧结的高档名优绿茶。所谓下投法，就是先把茶叶放入杯中，然后冲入85℃左右的热水，而这种方法适用于普通绿茶。
对于泡茶的容器，其实在古代是很有讲究的，但一般以瓷杯、茶壶和玻璃杯为多，尤其是采用透明的玻璃杯泡上细嫩的绿茶，可以观察茶在水中缓慢舒展、游动、变幻的过程，人们称这个过程为“绿茶舞”。看绿茶杯中舞动，观厅前花开花落，望天边云卷云舒，自是别有一番风味。
品茶也是一个内涵活儿，因为茶有三开，不得不知。将泡好的茶稍凉适口时，用舌尖味蕾与茶汤充分接触，领略绿茶之风韵，用鼻尖细闻绿茶之香气，此时为一开茶，小口品啜，沁人心脾。饮下杯中三分之二时，再续开水，此时为二开茶，饮后舌本回甘，齿颊留香。再饮杯中三分之二后续水，是为三开茶，此时茶味已淡，仍有余香。三开过后，就淡而无味了。
品饮绿茶，可谓是“高端大气上档次，低调奢华有内涵”，除此之外，常饮绿茶还有良好的养生保健作用。饮茶不仅提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等，还对现代疾病（如辐射病、心脑血管病、肿瘤等疾病）有一定的防治功效。
但喝茶也要分时宜，也有一些禁忌。比如一般喝茶最好是在饭后，不建议空腹喝茶。对于一些不喜欢喝茶的人来说，空腹饮茶会抑制胃液分泌，会妨碍消化，如果严重的还会引起诸如心悸、头痛、头晕、乏力等“茶醉”现象。还有，晚上喝茶时要清淡，以免茶味过浓影响睡眠。另外，茶水不要隔夜，最长间隔时间不宜超过12小时。在服药期间，不宜喝茶。
什么茶叶喝了对身体有好处？
喝茶最大的作用是补充水份，虽然我也是做茶卖茶的，但是从来不说茶叶的药效，喝茶就是解渴，然后慢慢有了习惯，也可以称为上瘾，再以后就不喝茶感觉少了点什么味道，再往后就就嘴刁起来了，对过于苦涩的茶（指的是现在吹嘘炒作天价的神茶陈茶）喝不下了，喝新鲜卫生的嫩茶芽茶，喝茶不复杂也不想太复杂，本来就是轻松喝茶为了保存一个健康心态。
现在网上忽悠的东西很多，最大的就是普洱红茶的养胃说，茶叶能刺激胃是因为茶叶含有的物质如多酚类多酮类醛类对胃的刺激，这些物质绿茶有，红茶也有，有些体质不好的人连喝白开水都不舒服呢！所以喝茶只有刺激性大小绝无养胃护胃的理由，吹嘘神奇功效的只有是忽悠，而且是不断的忽悠，有病还是应该吃药的，而不是靠喝茶。
网上有一个段子说的中国人万能的喝热水，茶叶倒是以热茶为主的，这算是有一点对应上了，另外一个呢茶叶水都是呈弱酸性的，很弱，pH值大概在5.5－6.5，与一些食物的中的生物碱，或者碱性物质发生一点反应，这也算是助消化功能吧。
喝茶尤其是健康的新鲜的卫生的茶叶对身体有帮助，但是茶叶始终是饮品，而不是药品 ，过度的神话茶叶并没有必要。
