汤泡饭对小孩子好吗,吃汤泡饭对身体有害，是真的吗？

很多宝宝喜欢吃“汤泡饭”，觉得更有味道，而父母有时候也为了图方便，每餐用汤拌着饭喂他汤泡饭对小孩子好吗。长久下来，不仅容易造成宝宝营养不良，而且容易让其养成不肯咀嚼的坏习惯，汤泡饭对健康不利，所以不建议给宝宝吃汤泡饭。

汤泡饭对宝宝发育的影响1．易有饱胀感，进食量减少

食欲减退用汤泡过的饭，宝宝吃了以后很容易感到饱胀，每餐相应食入食物的总量就会减少。长此下去，会影响宝宝的生长发育。咀嚼不充分的饭会增加胃的负担，而过量的汤水会稀释胃液，时间久了就会伤害到孩子的肠胃，更何况孩子的肠胃还比较娇嫩，从而影响人体对食物的消化吸收，进而造成食欲减退，会导致宝宝体重不增。

2．咀嚼不充分，影响消化

汤泡饭虽然便于吞咽，但吃的同时人体口腔内会因食物咀嚼不充分而减少唾液的分泌。唾液分泌过程可清除和冲洗附着于牙齿上及口腔内的食物残渣，唾液中还有些溶菌酶，有一定的杀菌、抑菌功效，这些对于预防龋齿和牙周疾病有重要的作用。咀嚼运动还可以促进宝宝牙、颔、面的正常发育。另外，吃下去的食物如果不经过牙齿的咀嚼和与唾液的混合，会影响消化吸收，也会导致一些消化道疾病的发生。其实吃饭的时候都是应该咀嚼的，这样不仅利于肠胃的消化吸收，而且有利于孩子对营养的吸收，所以如果真的是为了孩子好，尽量还是少给孩子吃这种类型的饭吧。

教家长们一个比较实用的喂饭妙招如果孩子不肯吃饭，或者只吃汤泡饭，那么家长要做的就是增加宝宝的饥饿感，收起家里的零食，等到孩子饿了，和大人一起就餐，如果宝宝边吃边玩，那么家长就应该立刻收起饭菜，让宝宝潜意识里知道，这次不好好吃饭，就只能挨饿了，慢慢的宝宝形成习惯，到了饭点他自然就会吃了。

宝宝经常吃饭给拌炒菜的汤好吗？

（文末有小惊喜哦，敬请关注，敬请关注，敬请关注！）有如下建议供你参考：

1、炒菜的汤，一般含有油、盐、其他炒菜的材料（比如：香辛料、鸡精、酱油、醋、黄酒……)，如果菜的洗涤、冲洗方法不对的话，还会有农药残留，所有这一切留存物，对宝宝的健康都是有害无益的，特别是在宝宝的各种脏器发育还不完善的情况下损害更大！所以，请不要给宝宝喝这种菜汤！

2、别说是对孩子了，就是针对大人，上有留存物也是有害的，所以，不光宝宝不能喝，大人也不要喝！

3、宝宝可以进食蔬菜汤、果汁、肉糜糜等液态食物，且对他的消化是很有帮助的，但需要会注意的是：

（1）一定要单独做，用好水、好肉、好菜、好水果

（2）肉、菜、水果等一定要洗净，如果用洗涤剂洗的话，更要多冲洗，避免洗涤剂的残留！

（3）相关的灶具、器皿，事前、事后的都要消毒，单独存放

（4）做好后要罩上防护罩进行降温（避免暴露在空气中的灰尘、细菌等的污染），温度控制在20～30度之间再给宝宝食用（避免烫伤）

（5）实现用儿童食品专用温度计测量、控制温度，切记家长用嘴吹、用口尝，此点大部分家长会这么做，所以特别提醒注意！！！

4、如有其他育儿问题，欢迎随时私信我多多交流哦！

请关注明小爸哦！明小爸身为早期教育的研究者和践行者，把多年的研究和经验汇集成下述小宝典，如果你需要的话可以关注我，然后私信我领取（PS:由于近期内容在大量更新中，每一次你可以选择其中一条你最需要的内容私信给我，我会尽快发给你哦！）同时也欢迎互动，留言和私信！