鸡蛋和奶粉能一起吃吗,吃鸡蛋和奶粉多会有尿蛋白吗?

2022-03-01 09:34:51 百科大全 投稿:一盘搜百科
摘要我们人体的尿液中,正常情况下也会含有一定量的蛋白质,不过其含量及分子大小不宜被检查出来,而当特殊情况,导致尿液中的蛋白质含量增加,那么这时尿液中的蛋白质就会被发现,也就是我们俗称的尿蛋白鸡蛋和奶粉能一

我们人体的尿液中,正常情况下也会含有一定量的蛋白质,不过其含量及分子大小不宜被检查出来,而当特殊情况,导致尿液中的蛋白质含量增加,那么这时尿液中的蛋白质就会被发现,也就是我们俗称的尿蛋白鸡蛋奶粉能一起吃吗。

鸡蛋和奶粉能一起吃吗,吃鸡蛋和奶粉多会有尿蛋白吗?

鸡蛋和奶粉能一起吃吗,吃鸡蛋和奶粉多会有尿蛋白吗?

鸡蛋和奶粉能一起吃吗,吃鸡蛋和奶粉多会有尿蛋白吗?

导致尿蛋白的原因一般分为两大类:一是生理性升高,也可称为功能性升高,常见因素如剧烈运动、过度劳累、高蛋白质饮食、发烧发热、药物因素等等,这种因素导致的尿蛋白升高只是暂时性的,注意休息、调整饮食或停用对肾脏有影响的药物后尿蛋白会快速恢复正常。

另一种尿蛋白升高的因素就是由于疾病引起的,也称病理性升高,常见于肾脏疾病如肾炎、肾病综合征以及糖尿病、高血压及痛风等疾病引发的肾病,这种情况尿蛋白水平可能会持续升高,同时也可能伴有一些临床症状,这时除了复查尿蛋白外,也要进一步进行其他相关检查来确定病因。

回归题目,那么吃鸡蛋、奶粉多会有尿蛋白吗?

有这种可能性,鸡蛋和奶粉的蛋白质含量较高,如果大量食用是可能导致尿蛋白问题的。不过我们需要弄清楚,所谓的大量是多少?吃多少属于高蛋白饮食?

蛋白质是我们机体的必须营养素,一般建议蛋白质的每日摄入量在0.8~1.2g/每公斤体重为宜,也就是说,一个60公斤的人,每天蛋白质应该吃到48~72克之间即可满足机体的需求。

当蛋白质的摄入量超过1.5~2g/每公斤体重一般就属于高蛋白饮食了,不过这里存在一定的个体差异性,对于健身增肌或体力活动较大的人群而言,蛋白质的摄入量会有所增加,但是除非有特殊专业人士指导,并不建议饮食中的蛋白质摄入长期超过2g/公斤体重。

我们再来看看鸡蛋和奶粉中的蛋白质含量,一个正常大小的鸡蛋蛋白质含量约为6~7克,而市面上常见的奶粉品牌和人群不同,蛋白质含量也会有所差别,一般平均值为每百克20克左右蛋白质。

由此来看,如果每天鸡蛋和奶粉摄入过多,同时肉类等富含蛋白质的食物也没减少,那么对于非运动人员或健身人群,蛋白质是很容易超量的,因此而导致的尿蛋白可能性很大。

解决建议:首先建议在饮食正常的情况下重新复查一次尿蛋白,看看是否恢复了正常,如果依旧没有,那么再考虑是否存在其他因素或疾病等问题,寻找到根源更利于我们解决问题。

其次,并不建议长期的高蛋白饮食,会对肾功能产生不利的影响,导致不必要的肾代谢异常,进而导致肾脏损伤,也可能增加罹患肾结石、肾炎等肾脏疾病的风险,同时高蛋白饮食也会加重肝脏的负担,影响肝脏功能。

谢谢阅读、希望对您有所帮助。

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